форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.11.2008, 06:28   #21
Joy Kil
Гость
 
Сообщений: n/a
а у меня дочки занимаются плаванием, мне стало стыдно, что я такая большая а плавать не умею! и пошла учиться плавать! 2 раза в неделю!!
  Ответить с цитированием
Старый 27.11.2008, 13:53   #22
Оксана Протасова
Новичок
 
Аватар для Оксана Протасова
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Оксана Протасова презирают в этих краях
(ch)Физкультпривет! Лена Б. поскромничала - она не только моржует, бегает, но и на коньках катается РЕГУЛЯРНО. Это сущая правда - катаюсь вместе с ней !

Лайла - тренер- супер, я тоже к ней на занятия ходила ( сейчас не хожу - спортивная лень ). Ну, и самое долгоиграющее спортивное "сумасшествие" - см.фото, но это больше для души, а не тела.
__________________
Проигравших гораздо меньше, чем сдавшихся
Оксана Протасова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2008, 14:36   #23
Inese Zirne
Гость
 
Сообщений: n/a
Dobrij ve4er ! Ja zanimalas professionalno sportom (plavaniem) celih 15 let. Vot uzhe 15 let rabotaju trenerom po plavaniju, i sama regularno poseshaju trenirovki, i po vodnoi aerobike. A esho.. ja rabotaju v ozdorovitelnom centre, v Jurmale, gde provodjat programmi o4ishenija organizma, sokoterapii. Vot vam zdorovij obraz zhizni ! Na4inaem iznitri ! .alvespa.lv
  Ответить с цитированием
Старый 27.11.2008, 14:38   #24
Inese Zirne
Гость
 
Сообщений: n/a
Prostite za gram.oshibku v tekste.



Na4inaem iznutri !
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 16:13   #25
Линская
Новичок
 
Аватар для Линская
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Линская презирают в этих краях
Скорее, просто физкультурой. и время от времени.
__________________
Кто в Ангелы крайний? За мной будете.... ))))
Линская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 16:46   #26
Чукча
Местный
 
Аватар для Чукча
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 410
Спасибо: 0
Чукча презирают в этих краях
Сегодня наконец познакомилась с тренером Диной. Самые приятные впечатления - буду посещать TaeBo в Атлетике.

Там вообще длиннющий список предлагаемых групповых занятий, включая тот самый Pilates + Body Pump (Les Mills, где пластиковые штанги) , на который сертификат есть только у тренеров Атлетики.

С ATLETIKA работает Адидас - для меня уже это аргумент в их пользу. Цены - смешные.Суббота + Воскресение + рабочие дни до 17 часов - 15 (!) латов в месяц всего по контракту (с ПВН уже!) и все занятия (Пилатес и остальные) входят в стоимость.

То есть не надо выбирать - можно идти на всё сразу.

А TaeBo это вот что:



link.brightcove.com/services/player/bcpid980289866



Дина жила в Америке и вот у этого негра получила сертификат, сейчас приехала в Латвию и пропогандирует эту систему здесь.



Сайт Атлетики видно через Гугл.
__________________
хочу на море!!!!
Чукча вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 16:54   #27
Чукча
Местный
 
Аватар для Чукча
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 410
Спасибо: 0
Чукча презирают в этих краях
Сегодня искала на тему информацию, нагуглила вот что:



Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:




подготовленность сердечно-сосудистой системы;

гибкость;

мышечная выносливость;

сила;

мощность;

развитость чувства равновесия;

хорошая координация движений;

реакция;

быстрота;

соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
__________________
хочу на море!!!!
Чукча вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 16:54   #28
Чукча
Местный
 
Аватар для Чукча
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 410
Спасибо: 0
Чукча презирают в этих краях
В биологии

термин «фитнесс» означает индивидуальное совершенство особи,

выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам.

Биологический фитнесс определяется как врождёнными характеристиками

особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в

конкретных условиях окружающей среды.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика

позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить

достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в

сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета

в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и

особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без

исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже

беременные женщины.
__________________
хочу на море!!!!
Чукча вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 18:30   #29
Ариадна
Местный
 
Аватар для Ариадна
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 295
Спасибо: 0
Ариадна презирают в этих краях
Не хочу никого обидеть,но.. меня вырубают эти аппараты, механизмы, прямо монстры в фитнес ценнтре,потные дяди и тети,монотонность движений,все так тяжко. Мне всегда хочется скорей на свежий воздух, в лес,на природу! (F)
__________________
Люблю тебя,ты мой котёнок! Когда смеёшься или спишь! Ты-лучше всех! Ты-мой ребёнок,мой замечательный малыш!!
Ариадна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2008, 18:32   #30
Чукча
Местный
 
Аватар для Чукча
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 410
Спасибо: 0
Чукча презирают в этих краях
link.brightcove.com/services/player/bcpid980289866



Где ж тут монотонность?
__________________
хочу на море!!!!
Чукча вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 12:13.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек