Фитнес и его разновидности... Какие виды фитнес-тренировки предпочитаете вы?

Нежность · 29.04.2010, 09:30

В нашей группе уже почти 5500 чел. хотелось бы узнать, какое фитнес-направление самое популярное среди участников группы.

Нежность · 29.04.2010, 10:36

Начну с себя. я занимаюсь силовым тренингом, в основном со свободными весами - штангой и гантелями и бегаю. Из групповых занятий только йога.

Антиангел · 29.04.2010, 10:51

Я начала заниматься в группе аэробики, ходила 7 мес., потом поняла, что она мне совершенно ничего не дает. Затем полгода посещала секцию аквааэробики - аналогично! Сейчас хожу в тренажерку уже год и думаю, что это как раз то, что я так долго искала.Эффект от занятий со штангами и гантелями ощущается не только мной, но и виден совершенно посторонним людям.

Eva20 · 29.04.2010, 11:06

из силовых-трен. зал (в основном свободный вес), памп(группавое занятие со штангой), кардио нагрузка-аэробика(степ, шейпинг), на растяжку-стрейчинг, пилатес, ну иногда ещё бассейн

Плюшка Ищет Спонсора · 29.04.2010, 11:15

Лет 10 занималась степ аэробикой, думала лучше ни чего нет. Наша тренер заболела, предложили желающим походить в тренажерный зал. Понравилось, теперь 3-й год хожу

Pene1opa · 30.04.2010, 02:44

Мои предпочтения - Функциональный тренинг, Hot Iron, аквааэробика, плавание и пилатес.
Со следующего года планирую включить йогу.

VIP-Зона · 30.04.2010, 08:44

Силовые упражнений со штангой и гантелями + кардио на велотренажере, когда будет немного теплее буду бегать. Наибольший кайф получаю от "железа"

Плюшевая Мышка · 30.04.2010, 13:28

Я предпочитаю бег и трен.зал, очень нравится ходить в бассейн, но на все время просто не хватает . Тем более, что и сына в спорту уже подтягиваю.

30.04.2010, 18:08

Тренажерный зал (мечтала со школы,как чувствовала,что моё,5 лет занимаюсь и не думаю даже его на что-то менять). В этом году пробую еще стрейч,фитнес-йогу и пилатес. От первого в восторге,остальное не получается регулярно посещать,но,думается, пилатес бы мне подошел идеально. К аэробным нагрузкам не склонна,увы,ни физически ни по темпераменту. Ну,разве что пешком могу любое расстояние пройти

02.05.2010, 09:20

степ + силовые упражнения в одной тренировке = максимум пользы и удовольствия! )))

29.04.2010, 09:30	#1
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Фитнес и его разновидности... Какие виды фитнес-тренировки предпочитаете вы? В нашей группе уже почти 5500 чел. хотелось бы узнать, какое фитнес-направление самое популярное среди участников группы. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

29.04.2010, 10:36	#2
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Начну с себя. я занимаюсь силовым тренингом, в основном со свободными весами - штангой и гантелями и бегаю. Из групповых занятий только йога. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

29.04.2010, 10:51	#3
Антиангел Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 320 Спасибо: 0	Я начала заниматься в группе аэробики, ходила 7 мес., потом поняла, что она мне совершенно ничего не дает. Затем полгода посещала секцию аквааэробики - аналогично! Сейчас хожу в тренажерку уже год и думаю, что это как раз то, что я так долго искала.Эффект от занятий со штангами и гантелями ощущается не только мной, но и виден совершенно посторонним людям. __________________ По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...

29.04.2010, 11:06	#4
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	из силовых-трен. зал (в основном свободный вес), памп(группавое занятие со штангой), кардио нагрузка-аэробика(степ, шейпинг), на растяжку-стрейчинг, пилатес, ну иногда ещё бассейн __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

29.04.2010, 11:15	#5
Плюшка Ищет Спонсора Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 51 Спасибо: 0	Лет 10 занималась степ аэробикой, думала лучше ни чего нет. Наша тренер заболела, предложили желающим походить в тренажерный зал. Понравилось, теперь 3-й год хожу __________________ Настоящая женщина должна спилить дерево,разрушить дом и вырастить дочь!

30.04.2010, 02:44	#6
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Мои предпочтения - Функциональный тренинг, Hot Iron, аквааэробика, плавание и пилатес. Со следующего года планирую включить йогу. __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

30.04.2010, 08:44	#7
VIP-Зона Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,199 Спасибо: 1	Силовые упражнений со штангой и гантелями + кардио на велотренажере, когда будет немного теплее буду бегать. Наибольший кайф получаю от "железа" __________________

30.04.2010, 13:28	#8
Плюшевая Мышка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 36 Спасибо: 0	Я предпочитаю бег и трен.зал, очень нравится ходить в бассейн, но на все время просто не хватает . Тем более, что и сына в спорту уже подтягиваю. __________________ Будь СОБОЙ!!! Жизнь слишком коротка,чтобы быть КЕМ-ТО ДРУГИМ!!!!!!!

30.04.2010, 18:08	#9
Luke Warm Гость Сообщений: n/a	Тренажерный зал (мечтала со школы,как чувствовала,что моё,5 лет занимаюсь и не думаю даже его на что-то менять). В этом году пробую еще стрейч,фитнес-йогу и пилатес. От первого в восторге,остальное не получается регулярно посещать,но,думается, пилатес бы мне подошел идеально. К аэробным нагрузкам не склонна,увы,ни физически ни по темпераменту. Ну,разве что пешком могу любое расстояние пройти

02.05.2010, 09:20	#10
Andy Friese Гость Сообщений: n/a	степ + силовые упражнения в одной тренировке = максимум пользы и удовольствия! )))