 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.01.2011, 21:59
|
#421 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Можно. В тренировках уделите внимание рукам, плечам. что касается груди пользуйтесь молитвой для груди. патентованое мной средство!
|
|
|
22.01.2011, 22:33
|
#422 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
 |
Ох, Костик. ну! (ch)
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |
|
|
|
23.01.2011, 10:29
|
#423 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2
Спасибо: 0
|
Здравствуйте я новичок в вашей группе подскажите какие нибудь упражнения для внутренней части бедра это место у меня проблемное место
 .СПАСИБО
__________________
Невидимка,ты мне надоела. |
|
|
|
|
24.01.2011, 18:25
|
#424 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
плие-приседания, боковые выпады, сведение ног в тренажере, приведение одной ноги стоя на блоке и др.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
24.01.2011, 20:37
|
#425 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 257
Спасибо: 0
|
Наташа , а можно подробнее про приведение одной ноги стоя на блоке , битте (F)
__________________
7 лет счастливы вместе)) |
|
|
|
|
24.01.2011, 20:50
|
#426 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Ольга, посмотрите в альбоме - Упражнения для ног и ягодиц. на 1 стр. 2-ая фотография в нижнем ряду.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
Линейный вид
