 |
 |
|
|
 |
 |
17.11.2010, 15:48
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
 |
Как избежать вечернего переедания?!!!!
Как избежать вечернего переедания?!
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
17.11.2010, 18:59
|
#2 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 101
Спасибо: 0
|
ужинать в 17-18.
если в 21-22 хочется есть, то взять не сладкое яблоко или морковку. нарезать на небольшие дольки. откусывать маленькие кусочки и тщательно их пережёвывать. конечно перед этим выпить воды. нередко мы принимаем чувство голода за жажду
__________________
....kak vsegda .....o sebe..... |
|
|
|
|
18.11.2010, 15:47
|
#3 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
Спасибо! Попробу Ваш метод ))))) А я ещё вечером пью чай с молоком в прикуску с яблоком
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
|
27.01.2011, 17:02
|
#4 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
ВЫЧИТАЛА В ОДНОЙ СТАТЬЕ ,КАК НЕ НАЕДАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ.НАДО ВСЁ. ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ СЪЕСТЬ ПОЛОЖИТЬ НА ТАРЕЛОЧКУ И ПОСТАВИТЬ НА СТОЛ, А УТРОМ ЕШЬ ЭТО Психологически так человеку будет легче контролировать свой аппетит
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
Линейный вид
