Вкусно и полезно. Рецепты здоровой пищи. Делитесь!

Нежность · 21.02.2009, 19:31

Нам всем надо придерживаться здорового и правильного питания, но как это сделать? Надо просто сделать все вкусно. Давайте поделимся своими рецептами! Тем более впереди пост и многие не знают, что вкусненького можно приготовить.

Enigma-Girl · 21.02.2009, 20:11

Мы,побывав в Греции,полюбили "греческий салат"

Крупно нарезать свеж. помидоры,огурцы,лук полукольцами,сл. перец.Мелкими кубиками-фету.Разложить все на большой тарелке.добавить оливки или маслины.

Посолить.Полить оливковым маслом,но немного.

Гармония · 22.02.2009, 08:38

Яблоко зеленое, сельдерей стебли, грецкие орешки. Все порезать, добавить орешки, немного лимонного сока. Заправить сметанкой или майонезом. Вкусный салат, идеальной гарнир к мясу и птице. (hu)

22.02.2009, 08:56

Я в этот салат ещё изюм добавляю.Мы называем его "pick me up"-даёт прилив энергии.

22.02.2009, 12:44

а я люблю трескать творог с медом и орехами и вкусно и полезно

Ангелесса · 22.02.2009, 13:00

Насчёт творога!Сладкий творог вызывает брожение в кишечнике,наподобие дрожжей.На Кавказе не едять сладкий творог,а только присоленный(правильно делают).У меня старший зять с Кавказа,так был крайне удивлён,когда я приготовила сырники сладкие.В Прибалтике всегда ели творог с зеленью-укроп,петрушка и зелёный лук.Очень полезно.Немцы во время войны таким творогом с зеленью кормили своих раненых в госпиталях,быстрее поправлялись.Первый раз такой творог ела,когда лежала в больнице в Эстонии.Сейчас в моей семье все стараются есть творог с зеленью или проиоленный,только не сладкий.Кстати,даже вареники(одно из первых блюд на Украине)очень вкусные получается с чуть солёным творогом.

Бентли · 22.02.2009, 13:56

А мне нравится брынза (малосоленая) с медом и кедровыми орешками!

Еще тушеные овощи, любые. И маринованный в специях и луке цыпленок, запеченый в фольге. Так вкусно!

22.02.2009, 13:57

обезжиренный творог савсем не сладкий а ложкой меда на 200 грамм его не испортишь

тем более орехами самая " спортивная еда" содержит молочный протеин и козеин

Беби · 22.02.2009, 15:21

а я обожаю с утра такой салатик:среднюю морковочку потереть на терке добавить ложку меда и ложку сметаны.

вкусно и полезно.куча витаминов и энергии.

Нежность · 22.02.2009, 15:57

Я тоже люблю 5% творог с ложкой мёда и кедровыми орешками!

21.02.2009, 19:31	#1
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Вкусно и полезно. Рецепты здоровой пищи. Делитесь! Нам всем надо придерживаться здорового и правильного питания, но как это сделать? Надо просто сделать все вкусно. Давайте поделимся своими рецептами! Тем более впереди пост и многие не знают, что вкусненького можно приготовить. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

21.02.2009, 20:11	#2
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Мы,побывав в Греции,полюбили "греческий салат" Крупно нарезать свеж. помидоры,огурцы,лук полукольцами,сл. перец.Мелкими кубиками-фету.Разложить все на большой тарелке.добавить оливки или маслины. Посолить.Полить оливковым маслом,но немного. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

22.02.2009, 08:38	#3
Гармония Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 67 Спасибо: 0	Яблоко зеленое, сельдерей стебли, грецкие орешки. Все порезать, добавить орешки, немного лимонного сока. Заправить сметанкой или майонезом. Вкусный салат, идеальной гарнир к мясу и птице. (hu) __________________ ПРОРВЁМСЯ!!!

22.02.2009, 13:00	#6
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Насчёт творога!Сладкий творог вызывает брожение в кишечнике,наподобие дрожжей.На Кавказе не едять сладкий творог,а только присоленный(правильно делают).У меня старший зять с Кавказа,так был крайне удивлён,когда я приготовила сырники сладкие.В Прибалтике всегда ели творог с зеленью-укроп,петрушка и зелёный лук.Очень полезно.Немцы во время войны таким творогом с зеленью кормили своих раненых в госпиталях,быстрее поправлялись.Первый раз такой творог ела,когда лежала в больнице в Эстонии.Сейчас в моей семье все стараются есть творог с зеленью или проиоленный,только не сладкий.Кстати,даже вареники(одно из первых блюд на Украине)очень вкусные получается с чуть солёным творогом. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

22.02.2009, 13:56	#7
Бентли Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 127 Спасибо: 0	А мне нравится брынза (малосоленая) с медом и кедровыми орешками! Еще тушеные овощи, любые. И маринованный в специях и луке цыпленок, запеченый в фольге. Так вкусно! __________________ В этом мире богатым нас делает не то что мы получаем, а то, что отдаем!

22.02.2009, 08:56	#4
Duane Pipe Гость Сообщений: n/a	Я в этот салат ещё изюм добавляю.Мы называем его "pick me up"-даёт прилив энергии.

22.02.2009, 12:44	#5
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	а я люблю трескать творог с медом и орехами и вкусно и полезно

22.02.2009, 13:57	#8
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	обезжиренный творог савсем не сладкий а ложкой меда на 200 грамм его не испортишь тем более орехами самая " спортивная еда" содержит молочный протеин и козеин

22.02.2009, 15:21	#9
Беби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 191 Спасибо: 0	а я обожаю с утра такой салатик:среднюю морковочку потереть на терке добавить ложку меда и ложку сметаны. вкусно и полезно.куча витаминов и энергии. __________________ Люблю дождь!

22.02.2009, 15:57	#10
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Я тоже люблю 5% творог с ложкой мёда и кедровыми орешками! __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.