 |
 |
|
|
 |
 |
19.06.2008, 07:31
|
#21 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 358
Спасибо: 0
 |
и я обещаю! Вот здорово, что я не одна! Спасибо!
__________________
грех предаваться унынию, когда есть другие грехи))) |
|
|
|
19.06.2008, 07:32
|
#22 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я делаю так, если сегодня допустим съела что-то неположенное (сладенькое, или те же самые шашлычки), то завтра у меня разгрузочный день, а лучше 2 дня на кефире! И я не ем после 16.00!
|
|
|
|
19.06.2008, 07:39
|
#23 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вот и я себя сегодня наказываю после вчерашнего "ночного ужина".
|
|
|
|
19.06.2008, 07:39
|
#24 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 358
Спасибо: 0
|
Девочки, мне хочется убрать эти 7-10 кг надолго, а не просто на несколько дней. Так можно поголодать недельку и они улетят, а когда начнешь есть, все опять вернется. А мне нужен результат надолго. Поэтому пусть не так быстро, но зато качественно и полезно для организма
__________________
грех предаваться унынию, когда есть другие грехи))) |
|
|
|
|
19.06.2008, 07:42
|
#25 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 358
Спасибо: 0
|
Кстати, Робин Шарма (известный автор в позитивной психологии) пишет о том, что человек, если что-либо делает в течение 21 дня, то это только тогда становится привычкой!
__________________
грех предаваться унынию, когда есть другие грехи))) |
|
|
|
|
19.06.2008, 07:44
|
#26 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Если надолго, то только сбалансированная диета, т.е. все, по по немногу(мясо, овощи, фрукты, крупы, мол. продукты). И жидкость пить не менее 1,5 л в день. Конечно лучше совсем отказаться от сладкого и мучного, не пить газировку, не есть фаст-фуд. Еще ОЧЕНЬ вреден для похудения кофе.
|
|
|
|
19.06.2008, 07:45
|
#27 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Просто у каждого орагнизм по своему все воспринимает. Мне вот легче взять настроиться и сесть на диету, а потом после неё я уже естественно начинаю есть в намного меньших количествах! И вес не возвращается! Еще конечно, беспорно, это СПОРТ! Я раньше много занималась, а теперь вот ребенка нескем оставить поэтому не могу ходить в спортзал. Мне нужен тренер, если сама начинаю тренироваться, то сразу начинаю себя жалеть!
 |
|
|
|
19.06.2008, 07:45
|
#28 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 358
Спасибо: 0
|
почему кофе вреден,? я об этом не слышала. Расскажите
__________________
грех предаваться унынию, когда есть другие грехи))) |
|
|
|
|
19.06.2008, 08:05
|
#29 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, я просто в панике. После выкидыша не прошло и месяца, а у меня уже ВОСЕМЬ кг прибавилось!! Ни одна вещь не сходится порсто катастрофически. У кого-нибудь было такое?
|
|
|
|
19.06.2008, 10:55
|
#30 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Нет небыло, но может быть у вас какой-нибудь гармональный сбои из-за выкидыша, ведь это очень существенная прибавка в весе. Сходите к гинекологу, может она вам посоветует сдать анализы. УДАЧИ!
 |
|
|
Линейный вид
