Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать.

[regula]

Не есть после шести вечера и все будет нормально.

[Natalya]

Сообщение от regula

Не есть после шести вечера и все будет нормально.

Самая правильная диета) А если еще в течение дня не переедать и больше двигаться, то похудеешь быстро и без вреда для здоровья.

[Иринея]

Ерунда это все. Если я спать ложусь в три часа ночи, как я могу не есть после шести? А когда есть вообще, раз в день? Нормально надо питаться, каждые три-четыре часа, но понемногу. Называется "дробное питание". Я год назад на него перешла. Привыкала к небольшим порциям с помощью диетрессы, это препарат для регуляции аппетита. Потом желудок уже сам привыкает к меньшему количеству еды, и можно есть все, что угодно. Я за год похудела на 12 килограммов, и держусь в этом весе.

[mika]

А почему именно диета? Почему бы в корне не изменить свои привычки в еде и просто питаться правильно. С радостью и пользой для здоровья. Откровенно признаюсь я стремлюсь к сыроедению) Очень долго доходила до этой мысли)) Когда просто отказалась от мяса в рационе вес стал уходить сам и энергии прибавилось. Так что почитайте на эту тему литературы и будет вам и окружающим счастье. Если интересно - могу потом кинуть ссылку на хорошую книгу)

[Zeron]

Попробуй на Кремлевской посидеть, я на ней сбросила 5 кг за один месяц)

[elza]

Я погоджуюсь, здоровий спосіб життя – це сила! Але ж не завжди є час для відвідування спортзалів, прогулянок на свіжому повітрі та ПРАВИЛЬНОГО харчування. Особисто в мене не вистачає. Сніданок – кава; обід - булка чи бутерброд; вечеря - … Єдине що ВРЯТОВУЄ мій шлунок –кефір. Я зранку і ввечері вживаю біфілайф (кефір з біфідобактеріями, виробник «Гармонія»). Допомагає роботі шлунку для перетравлення з’їденого за день. Це єдиний продукт, який я називаю ЗДОРОВИМ в час ГМО!

[Милана]

Диета - это конечно же хорошо, но я и так стараюсь правильно питаться, не переедать, а только толку мало. У меня большие проблемы с кишечником. Вздутие и запоры меня просто замучили. К тому же и цвет лица не очень красивый из-за зашлакованности. Предложили выпить слабительную таблеточку, так чуть живот не разорвался. Вообщем кошмар какой-то.

[Elissa]

Мне например нравится раздельное питание, на нем тоже можно хорошо похудеть..

[ВитаВита]

Сообщение от Elissa

Мне например нравится раздельное питание, на нем тоже можно хорошо похудеть..

Раздельное питание - это эффективно для поддержания здоровой работы организма. Но в случаях, когда кишечник уже запущен и засорен - это слабо помогает..
Я при помощи фитомуцила чистилась - натуральный препарат, который помогает наладить микрофлору кишечника. И в приеме очень прост - выпивается с водой, соком и т.д. В результате стала стройнее, чем до беременности.

[Милана]

Мне раздельное питание не помогает, так как организм слишком зашлакован. А вот такая чисточка кишечника мне бы очень подошла. И если он действительно натуральный, то я тоже попробую. Мне очень нравится, что его можно выпивать с соком, наверное не так противно. А противопоказания есть?