форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.12.2008, 18:11   #1
Ксеноновое Небо
Местный
 
Аватар для Ксеноновое Небо
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 101
Спасибо: 0
Ксеноновое Небо презирают в этих краях
По умолчанию Пилатес!!!Ваш опыт и познания!!!
Пилатес!Ваш опыт и познания!
__________________
....kak vsegda .....o sebe.....
Ксеноновое Небо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2008, 19:42   #2
Азбука
Местный
 
Аватар для Азбука
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
Азбука презирают в этих краях
На сколько я знаю, пилатес-это лечебная гимнастика для укрепления мышц спины и торса. Есть программы для новичков, есть продвинутые. Результаты есть! Спинка ровнее становится, животик уменьшается.

Лично я использую пилатесс, как заключительную чась своей тренировки. Для меня в пилатесе не хватает нагрузки, хотя очень интерессная програмка. (F)
__________________
И целого мира мало........
Азбука вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2008, 20:17   #3
Ваше Величество
Пользователь
 
Аватар для Ваше Величество
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 52
Спасибо: 0
Ваше Величество презирают в этих краях
Расскажите про Пилатес в целом, пожалуйста.

Чем он полезен для новичков?
__________________
Всем спасибо за поздравления! Таааааак приятно!
Ваше Величество вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 02:02   #4
Pene1opa
Местный
 
Аватар для Pene1opa
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
Pene1opa презирают в этих краях
Лена Матвеенко очень правильно подметила, что пилатес - лечебная гимнастика. Именно такие у пилатеса корни.Именно поэтому пилатес не имеет противопоказаний по состоянию здоровья! Я сама пилатесом занимаюсь около 3 лет. Девочки! Эффект - просто супер! Кто заходил на мою страничку и смотрел в фотках мой животик, хочу сказать, что это только пилатес! Знаю про пилатес очень много! И смею Вас заверить, что можно выбрать для себя такое направление пилатеса, где будет совсем не скучно и очень не легко!

Очень хочется рассказать все, что я знаю о пилатесе, но сегодня у меня спортивный день и я убегаю на тренировки. Постараюсь заманить в нашу группу моего любимого тренера по пилатесу! И мы замучаем ее вопросами!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!
Pene1opa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 08:15   #5
Азбука
Местный
 
Аватар для Азбука
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
Азбука презирают в этих краях
Здорово!! Заманивайте тренера всеми способами, будет круто!!
__________________
И целого мира мало........
Азбука вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2008, 16:01   #6
Ласточка
Пользователь
 
Аватар для Ласточка
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 45
Спасибо: 0
Ласточка презирают в этих краях
У меня вопрос!Я ногу вывехнула вобласти колена,пилатес не сложно будет??всегда ходила на интенсивные,а тут беда такая.. :-S
__________________
принимаю поздравления
Ласточка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2008, 17:37   #7
Азбука
Местный
 
Аватар для Азбука
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
Азбука презирают в этих краях
Если у Вас действительно вывих, то сходите к врачу, чтобы он вам вправил все, что Вы вывихнули! А пилатес, как раз для вас, там интенсивность низкая, а нагрузка хорошая. Тем более пилатес-это лечебная гимнастика! Выздаравливайте!!
__________________
И целого мира мало........
Азбука вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2008, 04:42   #8
Ласточка
Пользователь
 
Аватар для Ласточка
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 45
Спасибо: 0
Ласточка презирают в этих краях
Спасибо!
__________________
принимаю поздравления
Ласточка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2008, 08:13   #9
Joe Kerr
Гость
 
Сообщений: n/a
Олеся с нетерпением ждем тренера по пилатесу. И сама ты какой диск посоветуешь. Выбор большой, а вот что предпочтительней. :-O
  Ответить с цитированием
Старый 22.12.2008, 09:11   #10
Pene1opa
Местный
 
Аватар для Pene1opa
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
Pene1opa презирают в этих краях
Тренер обещала присоединиться сегодня вечером! УРА! ! На свой вкус я бы выбрала диск с пилатесом на фитболе. Сама назанималась с фитболом в субботу! Вчера аж ребра поднывали! Значит усердно поработала на косые мышцы! Итак ждем тренера по пилатесу и йоге - Марию Сидорову!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!
Pene1opa вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 09:17.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек