Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ... - Страница 11

13.04.2009, 11:23

На себе я этого не замечаю.пока.

Когда я правильно питалась, результат, конечно был , но рыба и грудка быстро мне надоели.и наступил приступ жадности.это ужасно

Ну вообщем понятно.просто надо себя контролировать.может подскажите вкусненькие "привильные" рецептики

Нежность · 13.04.2009, 11:32

У нас есть тема: Вкусно и полезно. Рецепты здоровой пищи. Делитесь!

13.04.2009, 11:54

Пасибо))))

leluse4ek · 13.04.2009, 14:14

А можно кардио заменить плаванием?

Либералочка · 13.04.2009, 14:26

всем привет!у меня следующая ситуация-буквально месяц как начала правильно питаться(по крайней мере стараюсь),соблюдаю корридор калорийности 1200-1500,но вот проблема- из-за вождения пришлось оставить фитнес вес снижается медленно,но в общем думаю это верно!достаточно ли пока 2-3 раза в неделю плавания и домашних небольших нагрузок для замены фитнеса?и на счет жидкости-пью не меньше 2 литров воды,это как-то способствует снижению массы?

Enigma-Girl · 14.04.2009, 08:35

Инна,а зачем кардио менять на плавание?
От каждого вида своя польза.Лучше совмещать.

Нежность · 14.04.2009, 09:37

Плавание это тоже кардиотренировка!

leluse4ek · 14.04.2009, 11:39

Светлана, не всегда есть время и для плавания и для другого вида кардио, а плавать хочется, к тому же жара не за горами, в зале душновато становится, стоят вентиляторы, обычные такие на ножке, и дуют тебе в спину - ощущения приятные, конечно, зато после - насморк или ангина обеспечены

Lady In Red · 15.04.2009, 08:03

У меня такой вопрос: если бегать по утрам на голодный желудок, то правило "только после 20 мин бега начинается сжигание жира" сохраняется? Или сжигание жира происходит на начальном этапе пробежки? Очень интересно, подскажите..

leluse4ek · 15.04.2009, 11:08

Что это?
Кажется, что именно мышцам под силу взять конкретный вес, а вот связки как-будто отстают, причем только с одной, левой, стороны(tr)
Вес, конечно, я уменьшу, но что это? Как укрепить связки?

13.04.2009, 11:32	#102
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	У нас есть тема: Вкусно и полезно. Рецепты здоровой пищи. Делитесь! __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

13.04.2009, 14:14	#104
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	А можно кардио заменить плаванием? __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

13.04.2009, 14:26	#105
Либералочка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 112 Спасибо: 0	всем привет!у меня следующая ситуация-буквально месяц как начала правильно питаться(по крайней мере стараюсь),соблюдаю корридор калорийности 1200-1500,но вот проблема- из-за вождения пришлось оставить фитнес вес снижается медленно,но в общем думаю это верно!достаточно ли пока 2-3 раза в неделю плавания и домашних небольших нагрузок для замены фитнеса?и на счет жидкости-пью не меньше 2 литров воды,это как-то способствует снижению массы? __________________ СКАЙП:malyshkat1

14.04.2009, 08:35	#106
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Инна,а зачем кардио менять на плавание? От каждого вида своя польза.Лучше совмещать. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

14.04.2009, 09:37	#107
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Плавание это тоже кардиотренировка! __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

13.04.2009, 11:23	#101
Pippa Гость Сообщений: n/a	На себе я этого не замечаю.пока. Когда я правильно питалась, результат, конечно был , но рыба и грудка быстро мне надоели.и наступил приступ жадности.это ужасно Ну вообщем понятно.просто надо себя контролировать.может подскажите вкусненькие "привильные" рецептики

13.04.2009, 11:54	#103
Post, Mark Гость Сообщений: n/a	Пасибо))))

14.04.2009, 11:39	#108
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Светлана, не всегда есть время и для плавания и для другого вида кардио, а плавать хочется, к тому же жара не за горами, в зале душновато становится, стоят вентиляторы, обычные такие на ножке, и дуют тебе в спину - ощущения приятные, конечно, зато после - насморк или ангина обеспечены __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

15.04.2009, 08:03	#109
Lady In Red Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,457 Спасибо: 0	У меня такой вопрос: если бегать по утрам на голодный желудок, то правило "только после 20 мин бега начинается сжигание жира" сохраняется? Или сжигание жира происходит на начальном этапе пробежки? Очень интересно, подскажите.. __________________ просто мама пока двоих детей...

15.04.2009, 11:08	#110
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Что это? Кажется, что именно мышцам под силу взять конкретный вес, а вот связки как-будто отстают, причем только с одной, левой, стороны(tr) Вес, конечно, я уменьшу, но что это? Как укрепить связки? __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!