Офис губит стройность!

[Bryunetka margo]

Да есть такое) Нужно перекусывать чем нибудь полезным, овощами , фруктами, хлебцами)

[lyudmilarasskazowa]

Да, дома не так хочется есть... а на работе постоянно... кефир покупаю, чтобы "запить" голод)))

[karina mailz]

Сообщение от lyudmilarasskazowa

Да, дома не так хочется есть... а на работе постоянно... кефир покупаю, чтобы "запить" голод)))

Когда интересная работа, когда над чем то увлекательным трудиться то забываешь есть, да и не хочется совсем. Все время такое приподнятое настроение.
На работу езжу велосипедом 15 км. Купила себе велосипед городского типа rozetka.com.ua/bicycles/c83884/23923=12907/ и с работы тоже возвращаюсь на нем, чувствую себя замечательно и не толстею.

[Марголя]

Кефир хотя бы полезно, не толстит)
Это же не булочки и не тортики

[Aijemi]

А кто запрещает после работы пойти куда то в зал или на крайняк дома йогой заниматься is.gd/TbiqMg было бы желание, а так сидеть толстеть и жалеть себя может каждый !

[skobein]

Я согласна, действительно сидячая работа большая проблема! Я сейчас начала ходить в бассейн. Изначально пошла, чтобы спина болеть перестала, но и тело заметно подтянулось.

[kuklenko90]

Если дома работать, еще хуже, холодильник-то всегда под боком))

[Kseniya Vladimirova]

ой, у меня такая же проблема, работаю в бухгалтерии, коллеги - женщины, постоянно таскают в офис булочки, тортики, печеньки и так далее, рука так и тянется! но я активно сдерживаю себя, сама обычно нарезаю фрукты, лучше их жевать, чем мучное. Могу морковку нарезать соломкой и хрустеть весь день, орешки, отруби! Лучше конечно вообще без перекусов, они добавляют калорий к основному рациону. Из сладкого у меня всегда в шкафчике стола батончики турбослим, мне нравятся, сладкие, калорий в одном всего 110, это считай что полтора яблочка. Считаю, что отлично вместо конфет, к тому же там много вкусов.

[Alenka SHevchenko]

А у меня от овощей или фруктов наоборот слюноотделение усиливается((( Апатит зверский просыпаться. Лучше вообще ни чего не есть. Но так тоже нельзя. Вот батончики турбослим нравятся. Тоже покупаю. Я их перед тренировкой обычно ем. Белок энергии дает.

[Miss33]

в офисе не переедаю. Всегда есть полезные перекусы ;-) Лучше не бегать на кухню и не есть сладости каждую свободную минуту.