форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.02.2011, 14:37   #11
Korolevna
Местный
 
Аватар для Korolevna
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,183
Спасибо: 0
Korolevna презирают в этих краях
Спасибо,я попробую.
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------
Korolevna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2011, 04:30   #12
Счастливая Блондинка
Пользователь
 
Аватар для Счастливая Блондинка
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 44
Спасибо: 0
Счастливая Блондинка презирают в этих краях
здравствуйте я сегодня вступила в группу использовала счетчик калорий и диету кремлевскую в итоге пила линдаксу после обеда в течении месяча ( приучала себя после шести не есть) сейчас уже проще если до шести не успела поушать значит не судьба. аптечные пила травы
__________________
Быть храбрым - значит не пугать других.
Счастливая Блондинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2011, 10:58   #13
Korolevna
Местный
 
Аватар для Korolevna
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,183
Спасибо: 0
Korolevna презирают в этих краях
Я уже давно не ем после 6,а лекарства пить не хочется.
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------
Korolevna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2011, 22:32   #14
Brighton Early
Гость
 
Сообщений: n/a
За неделю скинула 6 кг.при этом питание должно быть 5 раз в день.сама не верила.но когда стала на весы через неделю-поверила.
  Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 02:19   #15
Все Мужики Козлы
Пользователь
 
Аватар для Все Мужики Козлы
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 67
Спасибо: 0
Все Мужики Козлы презирают в этих краях
Девушки помогите,хочу похудеть,но не могу,подскажите! Заранее спасибо.
__________________
У всякого безумия есть своя логика.
Все Мужики Козлы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 05:54   #16
Korolevna
Местный
 
Аватар для Korolevna
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,183
Спасибо: 0
Korolevna презирают в этих краях
Еленка,а что вы ели?
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------
Korolevna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 06:51   #17
Kelly Green
Гость
 
Сообщений: n/a
Рецепт супчика Боннского супа:
1 большой качан капусты (порезать как на борщ) 2 банки консервированного зеленого горошка2 болгарских перца (соломкой)1 большая луковица (полукольцами)6 морковок (на терке)2 бульонных кубика0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие) Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить пока овощи не станут мягкимиВторой:Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:• небольшой кочан капусты• 6 морковок• 6 луковиц• 2 стручка красного сладкого перца• пучок сельдерея• свежий укроп, петрушка, перец• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт. Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.
• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.
• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте снятое молоко и воду.
• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды.
• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.
• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.
  Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 11:12   #18
Korolevna
Местный
 
Аватар для Korolevna
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,183
Спасибо: 0
Korolevna презирают в этих краях
Спасибо.Будет нелегко.
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------
Korolevna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 14:19   #19
Faith Christian
Гость
 
Сообщений: n/a
ЧЕТВЕРГ:
завтрак:
кофе слегка сладкое-150гр
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-100гр
обед:
суп рыбный-200гр.
рыба отварная-150гр.
винегрет-150гр.
хлеб без масла
чай без сахара-150гр.
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
ПЯТНИЦА
завтрак:
чай без сахара-150гр.
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-100гр.
яйцо-1шт.
обед:
борщ без мяса-200гр.
курица отварная-100гр.
салат огурцы+помидоры-150гр.
чай без сахара-150гр.
хлеб без масла
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
суббота:
завтрак:
кофе с сахаром-100гр.
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-150гр.
обед:
суп без мяса-200гр.
курица-100гр.
винегрет-150гр.
чай без сахара-150гр.
хлеб
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ В МЕРУ.
  Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 14:19   #20
Dr. Pullham
Гость
 
Сообщений: n/a
Понедельник:
завтрак:
молоко-100гр.
черный хлеб (или отрубной)-30гр.слегка намазать слив.маслом
второй завтрак:
чай/без сахара-150гр.
хлеб с маслом в такой же пропорции
яйцо сварен.-1шт.
обед:
суп без мяса-200 гр
винегрет-150 гр
чай/без сахара-100гр
хлеб без масла
полдник:
желательно яблочный сок-150гр
и один фрукт(яблоко,гранат,100гр.-ананаса)только выбрать 1!
ужин:
молоко-150гр
яйцо-1шт.
ВТОРНИК:
завтрак:
чай/сах.-150гр.
хлеб и масло в тех же пропорциях
второй завтрак:
молоко-100гр.
яйцо-1шт.
обед:
суп без мяса-200гр.
курица отварная-150гр.
чай/без сах.-150гр.
хлеб/без масла
полдник:
фруктовый сок и один фрукт
ужин:
молоко-150гр.
СРЕДА:
завтрак:
чай без сахара-150гр
хлеб с маслом
второй завтрак
молоко-100гр.
обед:
борщ/без мяса-200гр.
говядина-100гр.
салат помидоры+огурцы без масла и майонеза-150гр.
чай/сах.-150гр.
хлеб без масла
полдник:
сок + фрукт
ужин:
молоко-150гр.
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 16:32.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек