форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.06.2018, 14:08   #51
Vera Krylova
Новичок
 
Аватар для Vera Krylova
 
Регистрация: 30.06.2018
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Vera Krylova на пути к лучшему
Я калории считаю, перед тем как что-то сготовить или сьесть, взвешиваю на редмонтовским умных весах, они сразу и калорийность показывают. А, потом всё в мобильном приложение сохраняется, дневник питания. Помогает.
Vera Krylova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2018, 13:37   #52
Kristina Jarkova
Новичок
 
Аватар для Kristina Jarkova
 
Регистрация: 25.06.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Kristina Jarkova на пути к лучшему
Сбросить 4 кг за месяц, кстати, это нормально абсолютно и не сложно. Выделяйте час хотя бы в день вместо компьютера перед сном на пешую прогулку, но только не лениво вразвалочку, а вот прямо ходить-ходить. Возьмите две пустых бутылки поллитровых, наполните песком, будет бюджетный вариант гантелей. Обязательно пейте хотя бы по 1,5 литра воды. Если к концу месяца не будете успевать - можете решиться на турбослим экспресс, он прикольный. За три дня вымоет из вас все лишнее, 3кг за счет воды и мягкой чистки кишечника уходит просто гарантированно. Но только это разовая мера, имейте в виду, чисто мужу нос утереть =)))
Kristina Jarkova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.07.2018, 18:56   #53
Aleksandra Lavrenova
Новичок
 
Аватар для Aleksandra Lavrenova
 
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 19
Спасибо: 1
Aleksandra Lavrenova на пути к лучшему
Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.
Aleksandra Lavrenova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2018, 18:31   #54
Мирося
Пользователь
 
Аватар для Мирося
 
Регистрация: 25.06.2013
Сообщений: 61
Спасибо: 0
Мирося на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Aleksandra Lavrenova Посмотреть сообщение
Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.
Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.
Мирося вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2018, 19:47   #55
Rulka
Новичок
 
Аватар для Rulka
 
Регистрация: 09.07.2018
Сообщений: 15
Спасибо: 1
Rulka на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Мирося Посмотреть сообщение
Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.
Ну да, диета это плохо, а таблетки для похудения хорошо. Я лично вообще противник каких либо таблеток для похудения и чаев тоже. Кроме вреда, для организма они больше ничего не несут.
Rulka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2018, 17:47   #56
Мирося
Пользователь
 
Аватар для Мирося
 
Регистрация: 25.06.2013
Сообщений: 61
Спасибо: 0
Мирося на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Rulka Посмотреть сообщение
Ну да, диета это плохо, а таблетки для похудения хорошо. Я лично вообще противник каких либо таблеток для похудения и чаев тоже. Кроме вреда, для организма они больше ничего не несут.
Элькар это не средство для похудения. Его используют многие спортсмены, потому что он содержит Л-карнитин, естественное для организма вещество. Он способствует улучшению метаболизма и преобразованию жира в энергию.И после того, как перестанете его принимать, вес назад не возвращается.
Мирося вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2018, 13:12   #57
Aleksandra Lavrenova
Новичок
 
Аватар для Aleksandra Lavrenova
 
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 19
Спасибо: 1
Aleksandra Lavrenova на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Мирося Посмотреть сообщение
Элькар это не средство для похудения. Его используют многие спортсмены, потому что он содержит Л-карнитин, естественное для организма вещество. Он способствует улучшению метаболизма и преобразованию жира в энергию.И после того, как перестанете его принимать, вес назад не возвращается.
Ну а как его принимать нужно, только перед занятиями или какими-то курсами?
Aleksandra Lavrenova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2018, 16:32   #58
Мирося
Пользователь
 
Аватар для Мирося
 
Регистрация: 25.06.2013
Сообщений: 61
Спасибо: 0
Мирося на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Aleksandra Lavrenova Посмотреть сообщение
Ну а как его принимать нужно, только перед занятиями или какими-то курсами?
В упаковке есть инструкция и там все подробно расписано, как и в какой дозировке применять нужно. Обычно элькар применяют курсами . Курс приема может длится от месяца до трех. Я обычно пропиваю месяц, затем делаю перерыв, и потом повторяю прием.
Мирося вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2018, 15:56   #59
Alevtina53
Новичок
 
Аватар для Alevtina53
 
Регистрация: 31.07.2018
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Alevtina53 на пути к лучшему
Это очень реальный результат за месяц. Попробуйте уменьшить порции пищи, больше пить воды и обязательно заняться спортом. Ну и откажитесь от тортиков, булочек, газировки.
Alevtina53 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2018, 12:35   #60
Nadia54
Новичок
 
Аватар для Nadia54
 
Регистрация: 02.08.2018
Сообщений: 16
Спасибо: 0
Nadia54 на пути к лучшему
4 кг за месяц - это расплюнуть! Достаточно просто отказать себе в сладком, мучном и не есть за 3-4 часа до сна
Nadia54 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 19:38.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек