форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Здоровье женщины

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.04.2017, 17:48   #1
ИринаРогова
Местный
 
Аватар для ИринаРогова
 
Регистрация: 01.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 116
Спасибо: 5
ИринаРогова на пути к лучшему
По умолчанию К какому врачу обращаться, по поводу расстройства сна?
Два месяца не могу по ночам заснуть нормально, как с ночной смены перевелась, та и началось. Понятно, что режим другой, но как его теперь восстановить, думала само пройдет, а оно не проходит. Уже думаю, что надо к врачу идти, а к какому?

Последний раз редактировалось ИринаРогова; 10.04.2017 в 15:45
ИринаРогова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2017, 18:49   #2
ИринаСтепанова
Пользователь
 
Аватар для ИринаСтепанова
 
Регистрация: 16.10.2014
Адрес: МСК
Сообщений: 48
Спасибо: 1
ИринаСтепанова на пути к лучшему
Расстройства сна лечат разные врачи, все зависит от причин, идите к терапевту, там направят куда надо. По поводу режима, это таки есть, так называемые циркадные ритмы или по нашему суточный ритм сна и бодрствования у вас нарушился, Мелаксен в помощь тогда, это адаптоген, на основе мелатонина.
ИринаСтепанова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2017, 17:23   #3
Alla41
Пользователь
 
Аватар для Alla41
 
Регистрация: 31.10.2014
Сообщений: 41
Спасибо: 3
Alla41 на пути к лучшему
Не, там не мелатонин, там аналог мелатонина, мелатонин образуется в организме, во время сна, если его нет или организм привык его вырабатывать в другое время, то не уснешь. Для его синтеза необходим ритм и отсутствие света.
Alla41 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.04.2017, 12:32   #4
Девушка
Модераторша
 
Аватар для Девушка
 
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,331
Спасибо: 15
Девушка отключил(а) отображение уровня репутации
Невролог, если не поможет - то к психологу.
Девушка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.04.2017, 15:48   #5
ИринаРогова
Местный
 
Аватар для ИринаРогова
 
Регистрация: 01.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 116
Спасибо: 5
ИринаРогова на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Девушка Посмотреть сообщение
Невролог, если не поможет - то к психологу.
Настраиваюсь, на поход в поликлинику, не давно медкомиссию проходила, и никаких специальных квест комнат не надо. Вот где квест, под названием "Пройди медосмотр за один день".
ИринаРогова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2017, 20:51   #6
Anastasiya Xromova
Новичок
 
Аватар для Anastasiya Xromova
 
Регистрация: 20.06.2015
Сообщений: 29
Спасибо: 1
Anastasiya Xromova на пути к лучшему
Девочки, гигиеной сна в основном все проблемы решаются. Ложитесь спать в одно время и вставайте в одно время и будет вам счастье.
Anastasiya Xromova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 11:54   #7
Мэйктисс
Новичок
 
Аватар для Мэйктисс
 
Регистрация: 14.04.2017
Сообщений: 14
Спасибо: 0
Мэйктисс на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Anastasiya Xromova Посмотреть сообщение
Девочки, гигиеной сна в основном все проблемы решаются. Ложитесь спать в одно время и вставайте в одно время и будет вам счастье.
Не всегда это счастье приходит. Иногда крутишься пару часов, а сна ни в глазу.
Мэйктисс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 19:26   #8
ИринаРогова
Местный
 
Аватар для ИринаРогова
 
Регистрация: 01.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 116
Спасибо: 5
ИринаРогова на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Alla41 Посмотреть сообщение
Не, там не мелатонин, там аналог мелатонина, мелатонин образуется в организме, во время сна, если его нет или организм привык его вырабатывать в другое время, то не уснешь. Для его синтеза необходим ритм и отсутствие света.
Это снотворное? Оно по моему только по рецепту, а это надо все равно к врачу идти. Да и как то не хотелось сразу на таблетки подсаживаться, ну если пропишут в лечении тогда уже ладно.
ИринаРогова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2017, 16:12   #9
ИринаСтепанова
Пользователь
 
Аватар для ИринаСтепанова
 
Регистрация: 16.10.2014
Адрес: МСК
Сообщений: 48
Спасибо: 1
ИринаСтепанова на пути к лучшему
Ну вот сходите к терапевту, там полечат. А по поводу Мелаксена, то безрецептурный препарат, это не психотропное какое нибудь, это так называемый адапотоген, кторый просто приучает организм засыпать в другое время. Аналог мелатонина, привыкания и зависимости не вызывает. Помогает уснуть, при чем естественным сном, не принудительным как от успокоительных.
ИринаСтепанова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2017, 15:54   #10
Olga Kiyan
Новичок
 
Аватар для Olga Kiyan
 
Регистрация: 05.11.2015
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Olga Kiyan на пути к лучшему
К неврологу, а может и к психотерапевту потом. Тут надо глубже копать, что за причина. Вполне вероятно, что тут может быть психосоматика. А вообще я всем очень рекомендую курс отличного доктора - Наталья Терещенко, психотерапевт. Я прошла курс у неё по психосоматике, столько нового узнала. Она нас учила как справляться с болезнями, почему они начинаются. Почему наше тело так реагирует и что с этим делать. Очень много теории, очень много практики, вебинары - заслушаешься! Я вот на этом потоке училась tereshenko-online.tilda.ws/, но там периодически набирают группы. А еще есть группа у неё в фейсбуке, закрытая, для учеников.
Olga Kiyan вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 18:47.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек