Бессонница

[Людочка]

Очень много людей сталкивается в наше время с проблемами сна.Это опасно, ведь он для организма так же важен как пища или воздух. Ученые насчитывают около 100 причин растройства сна, которые вызывают психические и физиологические отклонения.Это стрессы, депрессия, хроническая усталость.
Есть много полезных советов от бессонницы и если они не помогают, тогда перед сном можно принять успокоителтьное. Только помните, что оно должно быть натуральным и желательнона из трав, например, НЕРВО-ВИТ из серии «Секреты долголетия». Он снижает уровень тревожности-одного из основных факторов, вызывающих бессонницу. Это средство не вызывает привыкания и свое действие оно проявляет и после лечения. В составе его синюха голубая, по своим седативным свойствам которая превосходит валериану в десятки раз.

.secret-dolgolet.ru/content/view/160/32/

[Hanna]

Выключить комп, выпить тёплого молока, взять в руки книгу. И сон обеспечен!