21.02.2010, 11:42 | #111 |
Гость
Сообщений: n/a
|
нддддаааа. наверное что кажеться нам элементарным как здоровое питание изо дня в день для многих непосильная задача-привыкли ведь к сосискам и сникирсам..
|
21.02.2010, 12:00 | #112 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
|
Дневник питания -это здорово.Я его начинаю вести в конце зимы-когда пора переходить с зимнего питания на нормальное( ).Т.е.исключать супы и др.согревающую пищу,совсем убирать сладкое и т.п.Причем .все домашние мои видят этот дневник.и,потом ,конечно,стыдно когда сыновья говорят:"Мам,шоколадку забыла записать".
Летом бросаю эту писанину,а осенью опять начинаю вести(где-то в октябре).Для меня дневник питания -это способ похудеть и не растолстеть.Дома у меня уже никто не помнит даже запах колбасы,сосисок .Не едим консервы,копченое.Сейчас меньше едим всяких субпродуктов(печень,сердце).Мясо,яйца,молоко покупаю давно уже в деревне,у давно знакомых людей.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |
21.02.2010, 12:11 | #113 |
Гость
Сообщений: n/a
|
если дома нет мяса-значит есть нечего
|
21.02.2010, 12:49 | #114 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Если дома нет мяса. как например сегодня, то у меня лежит резервная пачка из 15 яиц и десяток банок с тунцом на черный день. Как например сегодня )
|
21.02.2010, 13:48 | #115 |
Гость
Сообщений: n/a
|
яйца и тунец. ооооооо даааааааааа. это обязательно
|
21.02.2010, 15:46 | #116 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 536
Спасибо: 0
|
При правильном питании интервал между приемами пищи -2-2.5 часа. А во сколько времени при таком режиме должен быть последний прием пищи? Я слышала, что вредно последний раз в день есть в 6 часов вечера.
__________________
Я теперь дважды мама!!! |
21.02.2010, 16:29 | #117 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
Я не поняла почему нужно исключать супы и про использование косервированого тунца.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
21.02.2010, 18:28 | #118 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
|
Про супы.Исключать супы с мясом.Но это лично моя позиция.Зимой я не представляю жизни без борща ,щей и т.п.Весной они для меня уже тяжелы.Варю овощной суп,добавляю шампиньоны.Про тунец не знаю.Из банок ничего не ем(кроме морской капусты).
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |
21.02.2010, 19:21 | #119 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Эхехе. а у нас инфляция. Пол царства за тарелку борща!
|
21.02.2010, 19:24 | #120 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 311
Спасибо: 0
|
.edimka.ru/text/diets/volkov
тут найдете все ответы на все ваши воаросы. это вкратце.
__________________
То, что пусто теперь, - не про то разговор, нам и время текло для обоих... Всё теперь одному. Только кажется мне, одиночества я недостоин...(сс) |