форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Твой стиль, мода

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.12.2010, 12:38   #1
Настя Прокофьева
Местный
 
Аватар для Настя Прокофьева
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 144
Спасибо: 0
Настя Прокофьева презирают в этих краях
По умолчанию Худеем вместе (Низкокалорийные рецепты здоровой пищи для тех, кто хочет ...
Худеем вместе (Низкокалорийные рецепты здоровой пищи для тех, кто хочет похудеть) Добавляем

Белковый омлет с брокколи - брокколи, 2 белка, ст.л. ложка молока, ст.л. Salatfix Italiano - полить на "пушистую часть брокколи. Можно присыпать тертым сыром. Запекать на тефлоновой сковороде без масла. Идеально на ужин!
__________________
фотоальбом "Доминикана"
Настя Прокофьева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2010, 12:41   #2
Настя Прокофьева
Местный
 
Аватар для Настя Прокофьева
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 144
Спасибо: 0
Настя Прокофьева презирают в этих краях
Яблочно-Творожная запеканка - Творог смешать с молоком ( 1.5%), яйцом и изюмом и выложить на мелко порезанное яблоко. Запекать в духовке ( или в микроволновке, для тех у кого мало времени) Сахар не добавлять - можно чуть ванили для аромата.
__________________
фотоальбом "Доминикана"
Настя Прокофьева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2010, 12:44   #3
Настя Прокофьева
Местный
 
Аватар для Настя Прокофьева
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 144
Спасибо: 0
Настя Прокофьева презирают в этих краях
Рыбное филе с овощами - 125г рыбного филе, 1 лимон, 1 луковица, 1 сладкий перец, 1ч.л. сливочного масла, 2 ст.л. минеральной воды без газа, 2ст.л. молока, соль,пряности,зелень. Рыбное филе замариновать в лимонном соке, Затем тушить10 минут с овощами, маслом, минеральной водой, молоком. Соль и пряности добавить по вкусу. Филе уложить на овощи. Готовое блюдо посыпать зеленью!
__________________
фотоальбом "Доминикана"
Настя Прокофьева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2010, 12:47   #4
Настя Прокофьева
Местный
 
Аватар для Настя Прокофьева
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 144
Спасибо: 0
Настя Прокофьева презирают в этих краях
Королевский салат из курицы - натуральный йогурт, 1ч.л. карри, золотой сладкий изюм, ананас, отварное куриное филе, черный молотый перец. Смешать йогурт с карри, нарезать кубиками ананас и курицу, добавить изюм. Поперчить. Заправить йогуртом. Постелить на тарелку лист салата. сверху выложить полученное блюдо.
__________________
фотоальбом "Доминикана"
Настя Прокофьева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2010, 20:04   #5
Al Dente
Гость
 
Сообщений: n/a
самая лучшая диета на свете - ЖНМ ! (жрать надо меньше )
  Ответить с цитированием
Старый 04.12.2010, 07:02   #6
June Bugg
Гость
 
Сообщений: n/a
диеты-это издевательство над организмом!
я считаю занятия спортом (3 раза в неделю), не кушать на ночь и не питаться фаст-фудом и делать обертывания-и вы красавица!
конечно хотелось бы еще всем пожелать, чтобы на все это у вас было время!
и давайте уже будем любить себя-какие мы есть!!
  Ответить с цитированием
Старый 05.12.2010, 17:17   #7
Kandi Apple
Гость
 
Сообщений: n/a
Мне это негрозит.
  Ответить с цитированием
Старый 18.12.2010, 19:23   #8
Justin Case
Гость
 
Сообщений: n/a
Стакан кефира каждый раз за 30минут до еды.
  Ответить с цитированием
Старый 21.12.2010, 05:58   #9
Frankie
Гость
 
Сообщений: n/a
Марина , а что стакан кефира до еды помогает похудению ?
  Ответить с цитированием
Старый 21.12.2010, 14:07   #10
Helen Waite
Гость
 
Сообщений: n/a
Ну, я так понимаю, кефир заполняет желудок, значит, съедите вы уже меньше. А вообще на диетах сидеть очень сложно, во всяком случае - мне. Поэтому согласна- больше активной жизни и вес сам будет постепенно уходить. Трудно в зале штанги тягать? Тогда в бассейн, милое дело. И для души, и для тела
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 22:46.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек