Помогите! Как похудеть девушке.

Привет! У меня рост 156см. при этом вес калебрится от 60-62 кг. впринципе по мне и не скажешь что я полненькая но вот мой живот как на 7-8 месяце беременности! смешно мне даже мосто в транспорте уступают! но это ещё цветочки я из за этого с любимым человеком ругаюсь ( его постоянно спрашивают все не беременна ли я ) я очень хочу избавится от живота но мне ничего не помогает! я бегала я качала пресс! но все бестолку! может вы посоветуете хорошую диету???
плиз помогите мне

привет, Лариса, у меня была такая-же проблема, все решилось с помощю клиники. диета плюс руки обоятельного массжиста, за несколько сеансов обьём уменьшился на 2 см))) могу дать адресок estet-centr.ru

[ксюха]

а что посоветуете мне??????мне всего 17 лет вешу ухе 72кг при росте 171 разве это не страшно.я не че не говорю у меня есть молодой человек он любит меня но мне самой стыдно что я толстая что только не пробовала не че не помогает!!!

[Девушка]

ксюха, а что именно ты пробовала для похудения?

[Smeshinka]

ксюха Я при росте 163 весила 62 кг. вроде нормально, но живот. Попа меня вполне устраивала. да я и как то не задумывалась, пока парень не уехал на месяц. Я его очень люблю и у меня была депрессия. За эти 3,5 недели я похудела на 7 кг) и живот исчез) и попа((( плюс я решила не отступать и качать пресс) и вообще атлетикой сама стала заниматься) все родственники говорят какая я теперь красивая) а до этого молчали, ниче не говорили, что худеть надо( потом долгие поцелуи тоже сжигают много калорий)

[Lost emerald]

Есть программа для похудения Минус 60. Ее основательница Е.Миниманова похудела по этой программе на 60кг за полтора года. Но это не диета на месяц, а программа питания,которая должна стать нормой жизни. Я полностью ее придерживаюсь уже 2 недели и похудела на 3 кг. Купила ее книгу рецептов, чтобы долго не заморачиваться в готовке. Основной закон такой: до 12ч есть можно все, после 12ч вводятся первые ограничения, после 14ч чуть еще больше ограничений, а после 18ч ничего не есть. Очень легко и эффективно. На ее форуме есть очень много фотографий реальных людей (до и после), которые выбрали для себя эту программу питания.
А для живота надо делать обертывания с пищевой пленкой.

Сообщение от Лариса

Привет! У меня рост 156см. при этом вес калебрится от 60-62 кг. впринципе по мне и не скажешь что я полненькая но вот мой живот как на 7-8 месяце беременности! смешно мне даже мосто в транспорте уступают! но это ещё цветочки я из за этого с любимым человеком ругаюсь ( его постоянно спрашивают все не беременна ли я ) я очень хочу избавится от живота но мне ничего не помогает! я бегала я качала пресс! но все бестолку! может вы посоветуете хорошую диету???
плиз помогите мне

Могу посоветовать простую диету, сама на ней сижу.
Рецепт данной диеты действительно прост: в течение семи дней необходимо ограничить рацион фруктами и овощами. Однако не стоит переедать, иначе растянете желудок. Оптимальным считается потребление 1,5-2 килограммов растительной пищи в день.
Фрукты рекомендуется подбирать по типу кожи: для сухой – зрелые, сладкие и красные, для жирной – незрелые, кислые и вяжущие. Людям с нормальной и смешанной кожей можно есть любые.
Растительные продукты являются основными источниками витамина С, клетчатки, сахаров, антиоксидантов (биофлавоноидов) и других фитохимических веществ, которые повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, в том числе раку.
Однако не стоит слишком долго придерживаться такой диеты: вопреки распространенному мнению, в овощах и фруктах содержится не слишком много витаминов группы В, минеральных веществ, незаменимых жирных и аминокислот. Однако в качестве регулярных разгрузочных дней эта диета подойдет идеально. Кроме того, эта диета хороша в летний период, когда жаркая погода и разнообразие доступных растительных продуктов позволяют забыть о других, более сытных блюдах. За неделю, проведенную на овощах и фруктах, вы станете легче на 4-6 кг.

Мне знакомый врач (муж моей лучшей подруги) помог похудеть. Очень ему благодарна! Отличный мужчина с приятным голосом! Прозанималась по его курсу 2 месяца, похудела на 15кг. Год прошёл,вес не возвращается.
Могу оставить номер если кому то интересно.

Сообщение от Катенька

привет, Лариса, у меня была такая-же проблема, все решилось с помощю клиники. диета плюс руки обоятельного массжиста, за несколько сеансов обьём уменьшился на 2 см))) могу дать адресок estet-centr.ru

Да-да! это действительно так! Девочки, поздравьте меня! Я за 2 с небольшим недели привела себя в порядок полностью! Спасибо, Катенька! Центр оказался действительно замечательным, встретили любезно, проконсультировали. Лишнего не парили и вообще, как мне показалось, работают честно! Все так чистенько, аккуратно. Короче, я перед отпуском решила кое-что в себе подправить. И подправила - теперь ни на пляже мне не будет стыдно за свое тело, ни морщины я заработать не боюсь после солнца. Приеду, все расскажу! Сделала мезотерапию тела, коррекцию растяжек (у них спец программа - растяжки ПОЛНОСТЬЮ исчезли) и биоревитализацию лица. Стоимость - меньше моей путевки! ))

[димкинажена]

сама такая же блин кчто делать не знаю