Синдром Хронической Усталости.

[Mariya K]

Сообщение от LadyApple

Кофе не выход на самом деле, это лишь обманка для организма и нервной системы. Нужно витаминки принимать, мне в свое время помог триптофан выползти из вечной усталости. Ходила, как вареная сосиска, ничего не хотелось, только лежать на диване и смотреть в потолок.

А можно по подробнее, что это за чудо такое, еще и полезное как оказывается, а то график работы такой суточный, все не могу найти, что бы взбодрило меня, но и чтоб желательно безвредное.

[LadyApple]

Сообщение от Mariya K

А можно по подробнее, что это за чудо такое, еще и полезное как оказывается, а то график работы такой суточный, все не могу найти, что бы взбодрило меня, но и чтоб желательно безвредное.

Если своими словами, то L-триптофан - это полезнейшая аминокислота, которая участвует в синтезе серотонина и мелатонина, это соотв гормон счастья и гормон сна) поэтому штука реально полезная. Есть много западных препаратов с триптофаном, в основном это инъекции, но я выбрала более дешевый наш вариант в капсулах (триптофан формула спокойствия), за 2-3 месяца он приводит мне нервы в порядок)