Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ... - Страница 91

Приведение · 22.01.2010, 19:58

Подскажите пожалуйста, где в Москве можно пройти курсы на фитнес тренера, с получением сертификата?

Мультяшка · 23.01.2010, 14:08

может у нее аллергия а ткань спортодежды! а тут еще потеет и все дела - раздражение.

Mafia · 26.01.2010, 05:33

fitness-pro.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id= 50&Itemid=221(касаемо учёбы для инстрокторов)

Космонавтка · 26.01.2010, 06:24

Добрый день! Скажите пожалуйста,а можно ли в домашних условиях подкачать внутреннюю поверхность рук и ног! Это у меня самые проблемные места,как худею ,потихоньку обвисать начинают. Может упражнения есть какие-то специальные именно для этих зон с гантелями? Не успеваю я сейчас в фитнес клуб,честное слово, работы много.,вот поесть иногда забываю и диет не надо,худею сама собой.Но вот эта проблема покоя не дает! Зараннее спасибо!

Бесконечность · 26.01.2010, 08:22

Ага- у меня та же проблема- кожа очень тонкая .Спасаюсь только упражнениями и кремами.Но результатом не довольна

27.01.2010, 21:06

Марина, можно но сложно. Ибо процентов 80 советов начинаются словами для выполнения упражнения возьмите штангу.

27.01.2010, 21:07

ЗЫ. Юля, рад что хоть кто то оценил. большинство проходят молча. )

Приведение · 28.01.2010, 18:45

Леонид, спасибо за информацию

Праздник Жизни · 28.01.2010, 20:32

здравствуйте!
я недавно начала ходить в фитнес зал,мне не надосильно удеть или наращивать массу,мне надо просто подтянуть и укрепитьвсё тело(особенно грудь и спину)и согнать живот!
но я не хочубездумно ходить от тренажёра к тренажёру,мне нужна какая то чёткаяпрограмма,но я не знаю как её правильно для себя составить ,чтоб только польза была от спорта!
есть проффессионалы?помогите пожалуйста составить програмку!!!!!!!

Праздник Жизни · 28.01.2010, 20:36

и ещё вопрос по поводу пресса-и я и муж качаем прес,но мышцы внутри заметно крепнут(я месяца три,а муж больше полугода-каждую тренировку три раза в неделю),а жирок с живота и боков упорно не хочет уходить!
как с этим бороться,подскажите!

22.01.2010, 19:58	#901
Приведение Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 77 Спасибо: 0	Подскажите пожалуйста, где в Москве можно пройти курсы на фитнес тренера, с получением сертификата? __________________ У меня со 2 по 5 декабря выставка на Тишинке!!! Жду всех друзей в гости, наш стенд 44, синий сектор!!!

23.01.2010, 14:08	#902
Мультяшка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,140 Спасибо: 0	может у нее аллергия а ткань спортодежды! а тут еще потеет и все дела - раздражение. __________________ уехала в заводской...вернусь вечером

26.01.2010, 05:33	#903
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	fitness-pro.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id= 50&Itemid=221(касаемо учёбы для инстрокторов) __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

26.01.2010, 06:24	#904
Космонавтка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 84 Спасибо: 0	Добрый день! Скажите пожалуйста,а можно ли в домашних условиях подкачать внутреннюю поверхность рук и ног! Это у меня самые проблемные места,как худею ,потихоньку обвисать начинают. Может упражнения есть какие-то специальные именно для этих зон с гантелями? Не успеваю я сейчас в фитнес клуб,честное слово, работы много.,вот поесть иногда забываю и диет не надо,худею сама собой.Но вот эта проблема покоя не дает! Зараннее спасибо! __________________ Дочке исполнилось 15 лет

26.01.2010, 08:22	#905
Бесконечность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 845 Спасибо: 0	Ага- у меня та же проблема- кожа очень тонкая .Спасаюсь только упражнениями и кремами.Но результатом не довольна __________________ Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти...

27.01.2010, 21:06	#906
Johnnie Гость Сообщений: n/a	Марина, можно но сложно. Ибо процентов 80 советов начинаются словами для выполнения упражнения возьмите штангу.

27.01.2010, 21:07	#907
Edward Z. Гость Сообщений: n/a	ЗЫ. Юля, рад что хоть кто то оценил. большинство проходят молча. )

28.01.2010, 18:45	#908
Приведение Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 77 Спасибо: 0	Леонид, спасибо за информацию __________________ У меня со 2 по 5 декабря выставка на Тишинке!!! Жду всех друзей в гости, наш стенд 44, синий сектор!!!

28.01.2010, 20:32	#909
Праздник Жизни Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 52 Спасибо: 0	здравствуйте! я недавно начала ходить в фитнес зал,мне не надосильно удеть или наращивать массу,мне надо просто подтянуть и укрепитьвсё тело(особенно грудь и спину)и согнать живот! но я не хочубездумно ходить от тренажёра к тренажёру,мне нужна какая то чёткаяпрограмма,но я не знаю как её правильно для себя составить ,чтоб только польза была от спорта! есть проффессионалы?помогите пожалуйста составить програмку!!!!!!! __________________ Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.

28.01.2010, 20:36	#910
Праздник Жизни Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 52 Спасибо: 0	и ещё вопрос по поводу пресса-и я и муж качаем прес,но мышцы внутри заметно крепнут(я месяца три,а муж больше полугода-каждую тренировку три раза в неделю),а жирок с живота и боков упорно не хочет уходить! как с этим бороться,подскажите! __________________ Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.