форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.04.2009, 17:29   #31
Лещенко Наташа
Новичок
 
Аватар для Лещенко Наташа
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Лещенко Наташа презирают в этих краях
Пробежала 2 км 400 метров!!!!
__________________
Life ) is Good!!!
Лещенко Наташа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2009, 17:29   #32
Jenny Tull
Гость
 
Сообщений: n/a
решила выпить 1 ч. ложку оливкого масла, как девочки здесь говорили Горькое, но пить можно. Пресс качала: 3 Х20 скручивания с утра.
  Ответить с цитированием
Старый 07.04.2009, 05:19   #33
Barbara Seville
Гость
 
Сообщений: n/a
я вчера 3 часа в зале провела:

10 минут на дорожке

1,2 ч. тренажеры и не только

40 минут на дорожке

ну и час в бассейне

только вот не выспалась совсем, да еще эта погода
  Ответить с цитированием
Старый 07.04.2009, 08:58   #34
Doug Witherspoon
Гость
 
Сообщений: n/a
В воскресенье позанималась ударно в тр. зале (ноги, попа, спина) Не ожидала, все болит, сегодня другая тренировка, дойти бы
  Ответить с цитированием
Старый 07.04.2009, 12:54   #35
Белый Шоколад
Местный
 
Аватар для Белый Шоколад
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 235
Спасибо: 0
Белый Шоколад презирают в этих краях
Я только что отзанималась тае-бо.мокрая.как будто под ливень попала.уфф
__________________
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Белый Шоколад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2009, 08:02   #36
Leya
Гость
 
Сообщений: n/a
¦?? @нют@ ¦?? по поводу Тай Бо, вы дома занимаетесь? давно? Расскажите немного поподробней.
  Ответить с цитированием
Старый 08.04.2009, 15:35   #37
Polly
Гость
 
Сообщений: n/a
naconez to ya doshla do zavetnoi zifri 60!!!!!

NEdietami!!! a pravelnim pitaniem i fiziceskimi nagruzkami!!!!
  Ответить с цитированием
Старый 08.04.2009, 19:12   #38
Lulu
Гость
 
Сообщений: n/a
а я сегодня вместо спортзала в ресторан ходила. стыдно
  Ответить с цитированием
Старый 08.04.2009, 19:55   #39
Где Принц
Местный
 
Аватар для Где Принц
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
Где Принц презирают в этих краях
Анна, счастливая, мне вот только снится!

у меня как обычно сегодня кардио и силовая.Есть ли смысл платить за индивидуальные занятия, если упражнения не меняются?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул...
Где Принц вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2009, 23:22   #40
Dr. Surgeon
Гость
 
Сообщений: n/a
Только что пришла из зала делала в первый раз супперсеты (спина/грудь и трицепс/бицепс) 3 подхода по 10 повторов. Должна сказать, что на много больше почувтвовала нагрузку на мышцы. О, да, и после казгдого супперсета по 1 1/2 минуты отдых. Буду делать в тичении месяца, надеюсь будет результат на лицо.
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 13:44.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек