Семейные отношения: советы ПСИХОЛОГА

[Вредно Не Хотеть]

В семьях, осоеноо в семьях, где есть больной ребенок, очень часто осложнены внутрисемей ные отношения, а сходить к специалитсу - некогда. Давйте поможем друг другу в преодолении этих трудностей. Я по профессии - психолог, сециализируюсь на смейных отношениях, работала на телефоне доверия, спрашивайте - постараюсь помочь!

[Беспризорница]

Анна, у меня и моей мамы не складываются отношения совершенно. Камнем преткновения служит болезнь моей дочери. Мама постоянно говорит о ее неполноценности и бесперспективности дальнейшей жизни. Я раньше ругалась, теперь молчу. На мое молчание слышу только оскорбления. Какими словами заставить маму хотя бы помолчать об этой трудной для меня теме я не знаю. Кстати, с моим супругом у нее те же конфликты. Живем мы вместе

[Вредно Не Хотеть]

Для Юлии. Скорее всего, на Вашу сильно действует стереотип: больной ребенок - это стыдно (почему-то в нашем обществе принято так считать), а еще от советских времен остался миф о "необучаемости" и т. д. Все это ослабляет ее эмоциональную привязанность к малышке, поэтому упор надо делать именоо на эмоции: "включать" бабушку в уход за внучкой, в общение с ней, пусть видит успехи девочки, ее улыбки. Это помогает.

Кроме того, спокойно и серьезно поговорить, объяснить, насколько ранит Вас эта тема, попросить не касаться ее, наверняка, у мамы тоже есть вещи, которые ей неприятно обсуждать, попробуйте договориться, что не будете "бить" друг друга по "больным местам".

[Lady In Red]

Анна спасибо за созданую тему (F) (F) (F)Я думаю многие мамы найдут сдесь массу ответов на свои вопросы!

[Вредно Не Хотеть]

Общие советы.

Существует ряд приемов, простых, но облегчающих жизнь.

1. Визуализация.

Например. общаясь с неприятным человеком, выслушивая упреки и т. п., мысленно постройте стену между собой и этим человеком. кому-то удобнее ""строить" кирпичную, чтобы слова как бы разбивались об нее, кому-то удобнее что-то упругое, чтобы негатив "отскакивал" (сюда же относится мысленное одевание на голову собеседника урны и мысленное же раздевание его до трусов в горошек). Попробуйте как-нибудь.

Другой пример визуализации: если вам предстоит что-то малоприятное, представьте себе эту ситуацию в виде подробной картинки и "покрасьте" ее в свой любимый

[Вредно Не Хотеть]

"покрасьте" ее в свой любимый цвет. Просто, но действенно.

2. Рефрейминг. Изменение контекста. На каждую ситуацию можно посмотреть с двух сторон (стакан наполовину пуст или наполовину полон). Это банально, но все-таки: ищите в плохом хорошее. В любом случае стоит поблагодарить судьбу за полученный урок и пойти дальше.

3. Аффирмация. Это фраза, которой вы себя "заряжаете" и мобилизуете. Есть несколько принципов построения таких фраз. Во-первых, фраза должна утверждать (частица не- подсознанием не воспринимается), во-вторых, желательно формулировать фразу в настоящем времени (не "я смогу", а "я могу"), как будто это уже свершилось, в-третьих, чем конкретнее посыл, тем проще получить результат.

[Вредно Не Хотеть]

Таких фраз может быть несколько, их надо повторять несколько раз в день (можно написать на листе бумаги и повесить на стену - получится визуализация) и верить в себя. Можно написать такие фразы для ребенка и повторять их вместе с ним. Для использования аффирмаций требуется терпение и прилежание - повторять каждый день.

[Беспризорница]

Спасибо, Анна. Только минус в том, что мама медработник и ее коллеги очень доходчиво объяснили бесперспективность ситуации. Я давно смирилась с положением и живу в том, что имею. Маму даже не интересует то, что меня это ранит. А то, что у ребенка проявляются положительные сдвиги она как-будто нарочно не замечает. Хотя постоянно помогает в уходе. Я часто слышу о моей дочке дурочка, без мозгов и в том же духе. Больно. ,,,,,А она и слышать ничего не хочет. Бестактность полная

[Вредно Не Хотеть]

Юля, у Вашей Мамы, как у многих медработников, наверное, просто "эмоциональное сгорание" произошло. а эту ситуацию улучшает только смена работы . Другой вариант: она беспокоится за внучку, но свои чувства выражает "от обратного". В любом случае. сосредоточьтесь на себе и Дочке, а Мама имеет право на свое мнение, так же, как и Вы.

А у меня проблема тоже с мамой на почве моего сына, но не из-за болезни, а из-за того,что мама считает что я только родила сына, а мамой так и не стала и из-за мужа,которого она всячески пытается нагнуть,но он ей отказать не может,а я все время его защищаю и оказываюсь врагом.По-поводу сына она меня обвиняет,что я не знаю что дать сыну,что мй сын когда выростет будет стесняться меня из-за того,что я не имею идеальную форуму фигуры и т.д.То она вдруг мне начинает рссказывать что я не так лечу сына или не так его одеваю на улицу или вообще не тем кормлю.Мы очень часто с ней на эти темы ругаемся до криков.Я так устала от этой терании,меня спасает иногда только то,что мы с мужем и ребенком живем отдельно от родитй,но правда в одном доме, они в 1 подъезде,а мы в 4 подъезде.Подскажите как мне быть.Я уже выбилась из сил каждый раз об этом разговаривать с моей мамой.