11.11.2009, 09:45 | #51 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Две фразы об одном и том же: "Ты раньше толще была" и "Ты похудела", но какая разница!
|
11.11.2009, 14:09 | #52 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я не знаю какой Константин вам не угодил )), но я не собирался никого критиковать. Тему создал - услышать мнения. Я, собственно, не инструктор, а визуальный творец и ценитель и к тренингу имею отношение лишь как любитель. Еще раз хотел конкретно сказать что ИМХО оптимально красиво для девушки/женщины - это 15-20% содержание жира. А симметрия, пропорции сексуальное поведение и цвет волос это уже другой вопрос ))))
|
11.11.2009, 18:39 | #53 |
Гость
Сообщений: n/a
|
15-20%?Ну не знаю.Было бы не плохо с математической точностью выразить красоту в процентах!
|
11.11.2009, 18:45 | #54 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
уровень жира в организме
соревновательный - муж. 3-6% жен. 9-12% очень низкий -муж. меньше 10% жен. меньше 16% низкий - муж. 10-14% жен.16-20% средний - муж. 15-19% жен. 21-25% выше среднего - муж. 20-25% жен. 26-30% высокий - муж. 26-30%+ жен. 31-40%+
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
11.11.2009, 19:07 | #55 |
Гость
Сообщений: n/a
|
(N)если тренер дает программу клиенту не учитывая его конституциональное сложение - грош ему цена. девочки, не тратьте свои деньги на таких престарелых горе-тренеров
|
11.11.2009, 19:30 | #56 |
Гость
Сообщений: n/a
|
и вообще ,девочки ,тренера тоже надо выбирать осмотрительно спросите ,в каких конвенциях и как часто он участвует ,какое у него образование - желательно высшее физкультурное. опять же - насколько он молод и полон энергии
|
12.11.2009, 08:25 | #57 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Нормой для женщины является 20-25% жира, а не 15 -20%, о которых писал Константин З. И если женщина занимается спортом, то кубики у нее проявятся,при уровене содержания жира менее 20%. Костя, от сюда вывод: тебе нравятся девочки худенькие, но не спортивные?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
12.11.2009, 08:36 | #58 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Да Наталья Вы абсолютно правы )) норму я знаю )) просто учитывая, контингент я попытался скостить АЖ до 15% что бы за снобиста не посчитали )))) 20% - наверно само то ))
|
12.11.2009, 14:47 | #59 |
Гость
Сообщений: n/a
|
V tablizach, po kotorim mi rabotaem, dlya jenchin i do 30% normalnaya zona, nado uchitivat gde i chem vi meryate jir ( kakimi priborami), vesi pokazivaut snizu do talii, a ruchnoj ot talii do grudi; vremya sutok toje nemalovajno ( utrom % vsegda bolshe)- nu i jenschini s bolshimi formami grudi dochodyat i do 35-37%, chotya i ves i BMI v norme
|
12.11.2009, 15:11 | #60 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 152
Спасибо: 0
|
Подскажите, а можно уровень жира вычислить без специальных приборов?
__________________
Ура!!! Снег выпал!!! |