У меня проблемы со сном.

[Alsata]

Когда у меня начались проблемы со сном, мне посоветовали две таблетки валерианы за час до сна выпивать. С тех пор пью постоянно и сон стал нормальным.

[ВитаВита]

Подскажите, а где нашли, хочу подробнее рассмотреть.

[Marsianka]

Этот прибор Zeo Sleep ночной менеджер с будильником и лёгкой беспроводной лентой на голову я нашла вот здесь blueset.ru/products/page207/group_654/item_2075/ и уже себе заказала. Посмотри, может и тебе понравится.

[Karli Bliss]

Сообщение от Marsianka

Этот прибор Zeo Sleep ночной менеджер с будильником и лёгкой беспроводной лентой на голову

Чудо-машина, конечно, может сделать диагностику вашего сна)))) Но каждый человек индивидуален, ситуации и причины бессонницы бывает абсолютно разные, поэтому вызывают сомнения объективности рекомендаций (ну. если логически разобраться) Мама страдала бессонницей пол жизни, и все говорила, что у нее это наследственное (её мама, мама её мамы засыпали только с сонниками примерно в её возрасте) Я решила доказать ей, что это не так!!!! Нашла специалиста хорошего, кстати в центре Неопси, записала на прием её. Конечно, упрямилась, но пошла. Там с ней “поработали”....... наследственную болезнь как рукой сняло))))))))

[ВитаВита]

Спать с повязкой на голове, как то не очень хочется и наверное жутко не удобно даже если она и мягкая.

[Marsianka]

Я бывает когда у меня голова болит сплю в платочке и мне так легче, а повязочка очень мягкая и ее даже не почувствуешь, тем более она улучшит сон, так что для себя не вижу неудобств.

[barbara]

У меня проблемы со сном бывают из-за того. что я иногда очень сильно за что-нибудь переживаю или проблемы какие-нибудь образуются, вот тогда и плохо сплю...

[Мелка Мощь]

конечно же думы и волнения не дают уснуть и мне, а еще хуже, когда днем посплю полчасика, то потом до двух ночи не могу заснуть, вся измаюсь.
если же говорить о том, что помогает заснуть, то это вечерние прогулки , свежий воздух, пустой желудок и чистая постель.

[Uliana]

Тоже плохо сплю. И ванны пробовала успокаивающие с лавандовым маслом, и гуляла перед сном. И всё никак(

[Сашулька]

От бессонницы хорошо помогает Валериана п. Бессонница может быть из за нервов при помощи Валерианы п вы сможете успокоить ваши нервы.