Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!!!

[Рада]

Согласна с Галиной Симаковой-не есть после 18.00-лучшего не придумаешь!

[Рада]

А инете есть такая система?Я поняла,что диеты не для меня!А вот то.что вы описали,Ольга,очень даже мне подходит,тем более,что мне нужно скинуть всего 5кг.

Ддевушки, поясняю для тех кого заинтересовала овсянная диета: очистительный курс или для тех кому надо скинуть до5кг длительность диета 7-10 дней, кому больше надо скинуть, то некоторые люди сидят и до месяца, после чего наблюдается отвращение к жирному, сладкому, мучному это все становиться противно. Но опять же месяц без разрешения врача, я лично не рекомендую. На ночь рис (1такан) заливаете 1литром холодной воды, утром варите 40-60 мин, дальше как я описывала ранее. А со следующего дня варите овсянку обычным способом на воде не солить, я варю не долго, а потом даю ей набухнуть. Пробуйте, если что пишите. Всем успехов

поясняю для Инессы, там получается стакан, не больше, уваривается рис за час, но этот стакан просто гадасть, но кому надо очень и не такое выпьет. Я вот лично доиздевалась над собой, до язвы, лимонный сок пила, голодала, день ела все, а день пила ефир, скажу так лучше правильного питания, спорта и не обжираться нет ничего, ан начинать надо с головы, морально себя подготовить, когда меня все окончательно задолбало,я пошла в зал и начала правильно питаться, а РЕЗУЛЬТАТЫ не заставили себя долго ждать, итог за 4 месяца 15-17 кг как не было, но я сразу скажу, из=за зала я не вылезала и очень мало ела.

[Радистка Кэт]

Женя, ты молодец! Хорошая диета . Только вот можно ли её пользоваться если кормишь грудью?

очень хорошая кефирная диета!

[Рада]

Спасибо,Ольга!

[Баунти]

Диета Евгении хороша для тех,у кого уже есть проблемы с желудком.Но пользуясь ее более недели,вы рискуете здоровьем,т.к. не приобретаете витамины жирорастворимые,а они очень важны!.Белок тоже под вопросом.Кроме того вы можете получить запоры,особенно когда вернетесь к обычной еде.
Кефирной диеты просто не существует!Есть разгрузочные дни на кефире.Кстати и на гречке.
Если вы решили поиздеваться над собой,то флаг вам в руки!

[Баунти]

А для кормящих мамочек: ни каких диет,только правильное питание!Ребенок все равно ИЗ ВАС возьмет ,через молочко,все,что надо.А вы ,ограничивая себя в полезном,потеряете зубы,волос и еще нарушите обмен веществ.
Одна диета для всех:есть в малом количестве и много двигаться.
А все салатики на майонезе,газировки,чипсы,колбасы-это выброшеные на ветер деньги.

[Jana Janson Цуканова]

Добрый день девушки!
а ещё есть такая овощьная диета.
Берёте капусту, лук, морковь, перец болгарский лучше зелёный, ну и всякой разной зелени на ваш вкус, всё это нарезаете как на борьщь и в кострюлю и варите до готовности не добовляя соли ни вкоем случае а для вкуса можно сухого овошьного бульона магги. и этим петаться 5 раз в день, за неделю 5 кило и больше вы можете убрать, приятного аппетита!!! (X)