На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Anfiska]

По мне так нужно выбирать, что комфортнее тебе самой. Если зал хороший, удобный и не проест дыру в бюджете, то возможно и там заниматься. Мне, например, дома удобнее заниматься, дешевле, я ни на что не отвлекаюсь, не мешает никто, никаких посторонних людей нет. Нашла себе курсы с тренером из Alex Fitness и спокойно занимаюсь на сайте с онлайн-курсами smotriuchis.ru Тем более в зале тренировки с персональным тренером стоит намного дороже.