фитнес по разным типам фигуры для женщин - Страница 10

19.08.2010, 08:25

Спасибо. Если можно, не пишите больше капсом. Спасибо.

29.09.2010, 11:41

У меня фигура типа А (узкие плечи, широкие бедра). Да еще низкий рост. так что проблем много. было КС, кровопотеря во время операции, гипофункция щитовидной железы. Всегда была пышкой, всегда боролась с собой. всегда носила 46 размер, меньше не получается. Делаю что: беговая дорожка 1 час 3 раза в неделю, бассейн 1 раз в неделю 1 км, упражнения дома: пресс, приседания, плие, подъем на носках, упражнения на грудь - разводка рук, подъем от плеч, дельта. Эти упражнения каждый день. На работе много двигаюсь (работаю врачом)

Актриса · 03.10.2010, 18:18

делаю упражнения по методу Мэтьюз+дыхание бодифлекс.очень довольна за август сентябрь минус 10кг,живот заметно подтянулся.

03.10.2010, 18:18	#93
Актриса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 539 Спасибо: 0	делаю упражнения по методу Мэтьюз+дыхание бодифлекс.очень довольна за август сентябрь минус 10кг,живот заметно подтянулся. __________________ Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =).

19.08.2010, 08:25	#91
Dr. E. Ville Гость Сообщений: n/a	Спасибо. Если можно, не пишите больше капсом. Спасибо.

29.09.2010, 11:41	#92
Art Major Гость Сообщений: n/a	У меня фигура типа А (узкие плечи, широкие бедра). Да еще низкий рост. так что проблем много. было КС, кровопотеря во время операции, гипофункция щитовидной железы. Всегда была пышкой, всегда боролась с собой. всегда носила 46 размер, меньше не получается. Делаю что: беговая дорожка 1 час 3 раза в неделю, бассейн 1 раз в неделю 1 км, упражнения дома: пресс, приседания, плие, подъем на носках, упражнения на грудь - разводка рук, подъем от плеч, дельта. Эти упражнения каждый день. На работе много двигаюсь (работаю врачом)