23.06.2018, 10:16 | #1 |
Новичок
Регистрация: 22.05.2018
Сообщений: 26
Спасибо: 0
|
Как легче перенести долгие перелеты?
Не люблю летать, не потому что боюсь, а из-за плохого самочувствия после полетов. Усталость какая-то еще в самолете накатывает, голова раскалывается, спать постоянно хочется даже когда всего пару часов лечу. А сейчас предстоит 8-ми часовой перелет, представить боюсь как буду себя после такого чувствовать.. Поделитесь, что вам помогает легче переносить долгие перелеты.
|
23.06.2018, 18:41 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 19.10.2016
Сообщений: 44
Спасибо: 0
|
Книги и музыка. Читаю в самолете ту книгу, которую давно хотела прочитать, но времени не находила. Когда глаза устают, слушаю любимую музыку. И время быстро проходит и прилетаю полной сил, вся на позитиве))
|
24.06.2018, 09:08 | #3 |
Местный
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 103
Спасибо: 2
|
Это джетлаг при перелетах называется, адаптогены типа мелаксена помогают с ним справится на раз-два. До 23 лет сама не знала что такое бывает, а после этого возраста стала замечать за собой такое тоже. Из самолета выходила в таком состоянии.. как будто каток по мне проехался. Сейчас все ок, с адаптогенами нормальное самочувствие, как будто и не летала никуда.
|
26.06.2018, 18:02 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 19.10.2016
Сообщений: 44
Спасибо: 0
|
Natalya, не путаете мелаксен ни с чем? Это вообще-то снотворное, мужу его назначал врач от бессонницы когда у него день с ночью перепутался. Сейчас спит отлично. То что мелаксен засыпать помогает уверена на все сто процентов!
|
26.06.2018, 19:41 | #5 |
Местный
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 103
Спасибо: 2
|
Не путаю. Мелаксен это не снотворное, а адаптогенное средство. Пьется и для того чтобы сбитый режим восстановить, ну это чтобы день с ночью не путался. И от джетлага при перелетах, ну то есть и для того чтобы полет легче перенести и для того чтобы со своего режима не сбиться. Вообщем, адптирует к новому режиму или свой режим сна и бодрствования восстанавливает.
|
27.06.2018, 17:51 | #6 | |
Новичок
Регистрация: 22.05.2018
Сообщений: 26
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
28.06.2018, 14:40 | #7 |
Местный
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 103
Спасибо: 2
|
Да, мелаксен свободно в любой аптеке купить можно, рецепт не нужен. Я пью три дня до полета и после, мне хватает чтобы сам полет нормально перенести и за послеполетное состояние не переживать. А по инструкции от 3-5 дней пьется.
|
20.07.2018, 09:36 | #8 | |
Новичок
Регистрация: 20.07.2018
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
21.07.2018, 23:56 | #9 |
Новичок
Регистрация: 21.07.2018
Сообщений: 9
Спасибо: 0
|
Ужасно боюсь летать, кто вообще придумал эти самолеты. Лучше по земле, на машине или поезде.
__________________
Сайт психологической помощи myhalphand.ru |
02.08.2018, 08:44 | #10 |
Новичок
Регистрация: 01.08.2018
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 12
Спасибо: 0
|
Я как только сажусь в самолет, сразу засыпаю( так что для меня любой полет - это способ выспаться
|