тренировки на свежем воздухе..... присоединяйтесь! - Страница 2

Мамзель · 06.05.2009, 09:45

Спасибочки, Анастасия за чёткие рекомендации. Еще вопрос, есть ли принципиальным занятия бегом по утрам или можно и вечером???

06.05.2009, 10:02

Если есть возможность, утренние тренировки всегда предподчительнейна здоровье !

06.05.2009, 10:35

А я круглый год на свежем воздухе занимаюсь. Весной, конечно, особенно хорошо. В лесу птички поют, травка зенелеет, солнышко блестит. даже наушники из ушей иногда вытаскиваю, чтобы птичек послушать.

06.05.2009, 10:48

Мой вариант начала занятий бегом был несколько иной. Я не считала поминутно и не чередовала ходьбу и бег. Просто главное для меня тогда было надеть спортивный костюм и пробежаться очень медленно минут 5 -10. Довольно быстро я уже меньше 30 мин. не бегала. А через год я бегала 30мин. только в дни отдыха от основной нагрузки.А ещё через год я начала участвовать в соревнованиях по л/а, и стала показывать неплохой результат, меня стали брать на разные профсоюзные соревнования, я даже медалей стала привозить больше, чем когда конным спортом занималась.

Внимательно Читайте Анкету · 06.05.2009, 10:59

А я утром хожу быстрым шагом,почти бегом, целый час,тоже заряд бодрости на целый день

06.05.2009, 12:03

Раньше бегала в парке по утрам, безумно нравилось, состояние души и тела отличное! Бегала небыстро, как бегается вобщем))
Теперь такаявозможность не представляется к сожалению, но кто знает, может возобновлю! А пока порадуюсь за тех кто бегая,слушает пение птиц !!

Нежность · 06.05.2009, 16:40

Хорошо, когда есть свежий воздух

Мы когда жили в Подмосковье, я по пол дня проводила с детьми на стадионе. А сейчас, из центра до ближайшего стадиона или парка, надо ехать, а это не совсем удобно. Но в выходные дни на ролики или велосипед.

06.05.2009, 17:12

нннда.. понятие свежести относительно конечно. я тоже раньше в измайлово жила, бегала по измайловскому парку-красота была. а теперь по городу или по стадиону, где кольцевая дорога савсем не далеко.бееееееее.

Нежность · 06.05.2009, 17:17

А я живу между Садовым кольцом и Бульварным. Дышать совсем нечем:-SОстается только беговая дорожка

Амбровая Вуаль · 06.05.2009, 17:32

Вот и думаешь, хорошо конечно в Москве жить, чем в Добрянке какой-то захолустной. Но зато от меня в 500 метрах Сосновый бор и Кама.. Наверно, ни на чтоих не променяю))) Хотя, Мосва - это Москва

06.05.2009, 09:45	#11
Мамзель Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 44 Спасибо: 0	Спасибочки, Анастасия за чёткие рекомендации. Еще вопрос, есть ли принципиальным занятия бегом по утрам или можно и вечером??? __________________ Маникюр, наращивание ногтей!!! Качественно, не дорого!!!

06.05.2009, 10:59	#15
Внимательно Читайте Анкету Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 224 Спасибо: 0	А я утром хожу быстрым шагом,почти бегом, целый час,тоже заряд бодрости на целый день __________________ эх веселуха!!!

06.05.2009, 16:40	#17
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Хорошо, когда есть свежий воздухМы когда жили в Подмосковье, я по пол дня проводила с детьми на стадионе. А сейчас, из центра до ближайшего стадиона или парка, надо ехать, а это не совсем удобно. Но в выходные дни на ролики или велосипед. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

06.05.2009, 17:17	#19
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	А я живу между Садовым кольцом и Бульварным. Дышать совсем нечем:-SОстается только беговая дорожка __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

06.05.2009, 17:32	#20
Амбровая Вуаль Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,025 Спасибо: 0	Вот и думаешь, хорошо конечно в Москве жить, чем в Добрянке какой-то захолустной. Но зато от меня в 500 метрах Сосновый бор и Кама.. Наверно, ни на чтоих не променяю))) Хотя, Мосва - это Москва __________________ Мы в ответе за тех,кого приручили......)))

06.05.2009, 10:02	#12
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Если есть возможность, утренние тренировки всегда предподчительнейна здоровье !

06.05.2009, 10:35	#13
Kat Гость Сообщений: n/a	А я круглый год на свежем воздухе занимаюсь. Весной, конечно, особенно хорошо. В лесу птички поют, травка зенелеет, солнышко блестит. даже наушники из ушей иногда вытаскиваю, чтобы птичек послушать.

06.05.2009, 10:48	#14
Jim Laucher Гость Сообщений: n/a	Мой вариант начала занятий бегом был несколько иной. Я не считала поминутно и не чередовала ходьбу и бег. Просто главное для меня тогда было надеть спортивный костюм и пробежаться очень медленно минут 5 -10. Довольно быстро я уже меньше 30 мин. не бегала. А через год я бегала 30мин. только в дни отдыха от основной нагрузки.А ещё через год я начала участвовать в соревнованиях по л/а, и стала показывать неплохой результат, меня стали брать на разные профсоюзные соревнования, я даже медалей стала привозить больше, чем когда конным спортом занималась.

06.05.2009, 12:03	#16
Kenya Dewit Гость Сообщений: n/a	Раньше бегала в парке по утрам, безумно нравилось, состояние души и тела отличное! Бегала небыстро, как бегается вобщем)) Теперь такаявозможность не представляется к сожалению, но кто знает, может возобновлю! А пока порадуюсь за тех кто бегая,слушает пение птиц !!

06.05.2009, 17:12	#18
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	нннда.. понятие свежести относительно конечно. я тоже раньше в измайлово жила, бегала по измайловскому парку-красота была. а теперь по городу или по стадиону, где кольцевая дорога савсем не далеко.бееееееее.