 |
 |
|
|
 |
 |
16.11.2010, 23:32
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
 |
какой фитнес эффективнее, утренний или вечерний
какой фитнес эффективнее, утренний или вечерний
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
17.11.2010, 07:53
|
#2 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 51
Спасибо: 0
|
VECHERNI.SMISL VTOM CHTO , POSLE AEROBIKI KROME SVEGEVIGATOGO KOKTEILJ , EST NE REKOMENDUECA..
__________________
я на работе, как цыганская лошадь....морда в цветах, а ..опа в мыле. |
|
|
|
|
17.11.2010, 13:17
|
#3 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 73
Спасибо: 0
|
Эфектными будут занятия утром и вечером. Это в идеале. Утром хорошо заниматься ,есть силы, а вечером хорошо заниматья фитнесом,после занятий не хочется есть( ни чего не хочется, кроме сна)
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления |
|
|
|
|
17.11.2010, 15:05
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 191
Спасибо: 0
|
Прочитала статью там написано что в период с 5.30 до 7.00УТРА НАШ ОРГАНИЗМ ПЕРЕЖИВАЕТ ВСПЛЕСК ЭНЕРГИИ К ТОМУ ЖЕ ЗАПАСЫ ГЛИКОГЕНА ИСТОЩАЮТСЯ И УТРЕННЯЯ АЭРОБИКА ОТЛИЧНО СЖИГАЕТ ЖИР.нО ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ ВЫ_ЖАВОРОНОК .
__________________
Люблю дождь! 
|
|
|
|
|
18.11.2010, 15:29
|
#5 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
Спасибо,девочки!!
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
|
28.11.2010, 12:56
|
#6 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Для похудания дневной. до 12.00 в этот период обмен веществ наиболее активен, а занятиями активируется еще больше.И на сердце не такая большая нагрузка.Но если утром нет времени, то,конечно, и вечерний хорошо.
|
|
|
|
28.11.2010, 15:12
|
#7 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
Я в объязательном порядке занимаюсь по утрам,а иногда (очень редко) и вечером делаю упражнения.Сохранить бы ещё это желание - заниматься)))))) Порою через силу себя застовляю
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
|
|
|
|
28.11.2010, 20:20
|
#8 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Да, Гузель, согласна.Самое главное побороть лень!Дай Боженька нам сил!
 |
|
|
|
29.11.2010, 17:15
|
#9 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3
Спасибо: 0
|
А если я сова, то когда лучше заниматься? Когда лучше сжигать лишние коллории???:-S
__________________
Елена, ты еще не делаешь аватарки с помощью Мега Аватара? Быстрее сюда: .odnoklassniki.ru/apps/MegaAva |
|
|
|
Линейный вид
