Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!!!

[Luba123]

Я бы посоветовала присмотреться к своему питанию. Например, я выбрала питание, которое уменьшает всасывание жиров в организм. В этом хороший помощник- Орсотен. Препарат совершенно безвредный, к нему нет привыкания и зависимости. Две таблеточки в день- достаточно ( кстати, когда вскроете упаковку- почувствуете запах, но это совершенно нормально, не пугайтесь ).

[Komsomolka]

Девченки вабще это всё ерунда,главное спорт, бегать прыгать,вот и весь секрет стройности))

[Эльвира]

Самая эфективная диета, на мой взгляд, это - не есть на ночь, ну и, конечноже, отказаться полностью от двух продуктов: сахар и хлеб. Тогда всё лишнее будет теряться.

[Ира]

Хочу поделиться с девочками, у которых до сих пор проблемы с похудением: впервые после длительных диет мне помогло сбросить 10 кг веса за полгода особенный режим питания (на одном сайте узнала),
так теперь рада, классно!

Добавлено через 4 минуты
Ой, забыла написать: стройная стала и тело такое подтянутое (как мне и пообещали!), а вот подруга похудела по-другому, долго на диете сидела - так обвисла в результате.
вот нашла его адрес

Добавлено через 15 минут
Худеть надо с осторожностью: чтобы не обвиснуть. Хотя. на зиму уже наверное всеравно

[guidera]

Все о здоровом образе жизни и питании .яиспорт.рф/archives/1860

[*Lovely*]

Меньше есть девочки и больше двигаться)
И отказаться от жареных продуктов(запекать всё), жирного мяса, белого (пшеничного) хлеба, майонеза.
Качать пресс, делать аэробику по утрам)

[Zeron]

Кремлевская диета очень эффективна, от нее можно на 6 кг за месяц сбросить) Но никогда не надо забывать про физические нагрузки и спорт)

[kety]

Это просто заниматься спортом и есть здоровую пищу.

[Luba123]

конечно,это высказывание тоже очень правильное "Меньше есть девочки и больше двигаться)"

[_АнЮтОчКа_]

А мне овсянная понравилась. Часто с мамой устраиваем разгрузочные дни, на ней)