Vse o vode. - Страница 7

Ангелесса · 16.01.2009, 06:09

РЕДИС

Этот овощ незаменимым при нормализации пищеварительных процессов. Интересно, что стебли, которые мы обычно отправляем в мусорную корзину, содержат в шесть раз больше витамина C и кальция, чем корнеплоды.

ШПИНАТ

Эта зелень богата железом, фолиевой кислотой, витамином K, лютеинами, которые благотворно влияют на глаза.

Источник клетчатки, калия, кальция, фосфора, магния, натрия, железа, цинка, магния, фтора, витаминов С, В1, В2, В6, РР, Е, К, фолиевой кислоты, провитамина А.

Анти-Невидимка · 16.01.2009, 06:50

Да Елена, вы правы. Всегда надо слушать свой организм. Кому больше, кому меньше но вода необходима всем.

Enigma-Girl · 16.01.2009, 11:45

Сегодня попалась статья о воде.Вот кое-что(в принципе,прописные истины):

От воды толстеют?Наоборот!Сокращать потребление воды нельзя никому,особенно ведущим активный образ жизни.

Во время физ. нагрузки при потоотделении организм особо нуждается в воде!При потере 2% воды физ.тренировка теряет эффективность.

! С возрастом человек постепенно теряет чувствительность к потреблению воды! Поэтому нужно самому контролировать прием воды в нужном количестве!

Все знают.что в день нужно пить 2-3 литра жидкости.

За полчаса до начала тренировки НУЖНО выпить стакан воды.

Во время тренировки каждые 15-20 мин.делать по глотку воды.

Обязательно утром для очистки организма от токсинов выпить 1 стакан воды сразу после пробуждения!

(F) (F) (F)

LiKa · 16.01.2009, 11:54

Светлана, согласна со всеми тезисами, буль-буль (B)

Enigma-Girl · 17.01.2009, 20:15

Свет,а ты все экспериментируешь?Скоро мы тебе хором споем:"Ты-Водяной,ты-Водяной.." (nt) (nt) (nt) (nt)

LiKa · 17.01.2009, 20:16

я вчера тоже эту песенку вспомнила

Enigma-Girl · 17.01.2009, 20:20

Елена,я уже сегодня купила себе Ваши полезные водянистые продукты.Вот только шпинат ни за что не вгоню в себя. (N)

В прошлом году были в Италии и удивились,там все едят этот шпинат с таким удовольствием :-O

17.01.2009, 20:35

Что касаемо потребления воды, раньше не могла пить много, а теперь встала - литр, пробежалась, пришла , с душа - еще большую кружку, завтрак, а потом перед выходом из дома, небольшую кружку зеленого чая. Я уверена, что органзм в воде нуждается все больше, если ее сначала пить просто потому что надо. Я например раньше при пробуждении даже стакан не пила, только если сильно сушило, а теперь даже глаза ватные и желудок какой-то сжавшийся, чувствую дискомфорт, если не пью при пробуждении и в течении дня часа три. Единственное на ночь стараюсь по глоткам.

17.01.2009, 20:39

Но в туалет часов до 10.30 я правда бегаю частенько. Единственный минус. Но кожа подтянулась за пару месяцев регулярных выпиваний на тощак, исчезли начинающиеся "гусиные лапки". Это я еще тогда заметила, поэтому не бросила.

Белый Рояль В Кустах · 18.01.2009, 06:19

Я за воду, организм дает сигнал только тогда, когда уже на половину обезвожен!
Девочки нужно пить, мин 30 мг. на кг.веса----удачи!
Тем кто начинает учится пить,пишите свои результаты!

16.01.2009, 06:09	#61
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	РЕДИС Этот овощ незаменимым при нормализации пищеварительных процессов. Интересно, что стебли, которые мы обычно отправляем в мусорную корзину, содержат в шесть раз больше витамина C и кальция, чем корнеплоды. ШПИНАТ Эта зелень богата железом, фолиевой кислотой, витамином K, лютеинами, которые благотворно влияют на глаза. Источник клетчатки, калия, кальция, фосфора, магния, натрия, железа, цинка, магния, фтора, витаминов С, В1, В2, В6, РР, Е, К, фолиевой кислоты, провитамина А. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

16.01.2009, 06:50	#62
Анти-Невидимка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 167 Спасибо: 0	Да Елена, вы правы. Всегда надо слушать свой организм. Кому больше, кому меньше но вода необходима всем. __________________ а ну ка посмотрим что там за ферма!

16.01.2009, 11:45	#63
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Сегодня попалась статья о воде.Вот кое-что(в принципе,прописные истины): От воды толстеют?Наоборот!Сокращать потребление воды нельзя никому,особенно ведущим активный образ жизни. Во время физ. нагрузки при потоотделении организм особо нуждается в воде!При потере 2% воды физ.тренировка теряет эффективность. ! С возрастом человек постепенно теряет чувствительность к потреблению воды! Поэтому нужно самому контролировать прием воды в нужном количестве! Все знают.что в день нужно пить 2-3 литра жидкости. За полчаса до начала тренировки НУЖНО выпить стакан воды. Во время тренировки каждые 15-20 мин.делать по глотку воды. Обязательно утром для очистки организма от токсинов выпить 1 стакан воды сразу после пробуждения! (F) (F) (F) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

16.01.2009, 11:54	#64
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Светлана, согласна со всеми тезисами, буль-буль (B) __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

17.01.2009, 20:15	#65
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Свет,а ты все экспериментируешь?Скоро мы тебе хором споем:"Ты-Водяной,ты-Водяной.." (nt) (nt) (nt) (nt) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

17.01.2009, 20:16	#66
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	я вчера тоже эту песенку вспомнила __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

17.01.2009, 20:20	#67
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Елена,я уже сегодня купила себе Ваши полезные водянистые продукты.Вот только шпинат ни за что не вгоню в себя. (N) В прошлом году были в Италии и удивились,там все едят этот шпинат с таким удовольствием :-O __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

17.01.2009, 20:35	#68
Leya Гость Сообщений: n/a	Что касаемо потребления воды, раньше не могла пить много, а теперь встала - литр, пробежалась, пришла , с душа - еще большую кружку, завтрак, а потом перед выходом из дома, небольшую кружку зеленого чая. Я уверена, что органзм в воде нуждается все больше, если ее сначала пить просто потому что надо. Я например раньше при пробуждении даже стакан не пила, только если сильно сушило, а теперь даже глаза ватные и желудок какой-то сжавшийся, чувствую дискомфорт, если не пью при пробуждении и в течении дня часа три. Единственное на ночь стараюсь по глоткам.

17.01.2009, 20:39	#69
Leya Гость Сообщений: n/a	Но в туалет часов до 10.30 я правда бегаю частенько. Единственный минус. Но кожа подтянулась за пару месяцев регулярных выпиваний на тощак, исчезли начинающиеся "гусиные лапки". Это я еще тогда заметила, поэтому не бросила.

18.01.2009, 06:19	#70
Белый Рояль В Кустах Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 507 Спасибо: 1	Я за воду, организм дает сигнал только тогда, когда уже на половину обезвожен! Девочки нужно пить, мин 30 мг. на кг.веса----удачи! Тем кто начинает учится пить,пишите свои результаты! __________________ ДРУЗЬЯ , НЕ ПРИСЫЛАЙТЕ МНЕ ПРИГЛАШЕНИЯ В ИГРУ!!!!! Я НЕ ИГРАЮ!!!!!