 |
 |
|
|
 |
 |
18.01.2010, 13:17
|
#1001 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет.Почти месяц ничего не делала!Сегодня пресс и кардио--примерно 6 км.как здорово.Интересно-будет все болеть?
|
|
|
18.01.2010, 19:17
|
#1002 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
 |
сегодня отдых-спа процедуры для лица и тела)))хорошо то как.
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
18.01.2010, 19:51
|
#1003 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Ничто так не улучшает настроение и не ставит мозги на место как тренировка(ch): 50 мин силовой (спина, плечи, бицепс) и 50 мин кардио..
Жизнь налаживается (F)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
18.01.2010, 22:42
|
#1004 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Особенно хорошо ставит мозги на место тренировка по боксу с приклееной к груше фотографией "любимого" шефа
|
|
|
|
19.01.2010, 14:51
|
#1005 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
трен. зал(ноги, ягодицы, пресс) + кардио( пешком в быстром темпе по городу 6 км)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
20.01.2010, 15:58
|
#1006 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я когда кулаками машу-свой возраст "убиваю"-так себе это воображаю.Только вот сегодня я практически ничего не делала-все болит.Особенной больно чихать!(пресс)-а тут еще простуда.Чувствую себя развалиной.
|
|
|
|
21.01.2010, 14:31
|
#1007 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
трен. зал( ягодицы,спина, пресс)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
21.01.2010, 19:32
|
#1008 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
1.5 часа силовой - ноги..приятно устала.довольная довольная (ch)(ch)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
21.01.2010, 19:33
|
#1009 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
вчера были грудь и трицепс..сегодня верх чувствую хорошо, посмотрим что скажет низ завтра
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
22.01.2010, 14:23
|
#1010 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
устроила выходной..
от спорта.чета оргнизм явно не в нстроении был сегодня трудиться |
|
|
Линейный вид
