форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.08.2017, 10:36   #161
Cate01
Новичок
 
Регистрация: 09.08.2017
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Cate01 на пути к лучшему
Дело не в количестве, а в качестве. На самом деле, если питаться правильно, то достаточно сложно набрать свою дневную норму калорий. Я перешла на правильное питание и сбросила 7 кг (60-53кг, при росте 163см). И результат держится, так как это была для меня не диета, а смена образа жизни. Теперь я знаю чем мне питаться и меня даже не тянет на сладости, фаст фуд, потому что мои порции настолько большие, что уже ничего другого просто не влезет. Главное, чтоб каждый приём пищи был бы сбалансированным, тогда вы не будете так быстро хотеть вновь есть (и не будет желаний съесть шоколадку-вторую). Не примите за рекламу, но мне помог сайт Фитлап с интересными рецептами и советами.
Cate01 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2017, 10:00   #162
Lyuba
Новичок
 
Аватар для Lyuba
 
Регистрация: 27.03.2017
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Lyuba на пути к лучшему
Попробуйте вот эту диету lida-original.com/ru не мучая себя изнурительной диетой
Lyuba вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 16:19.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек