Помогает ли танец живота корректировать фигуру? - Страница 5

Rinaira · 10.10.2015, 04:57

Думаю, что помогает. В нашей группе у девочек, которые давно танцуют, фигуры потрясающие. Тоже такую хочу! Только это и застявляет "ползти" на занятия, поскольку пока из удовольствий только боль в мыщцах(( И вот что странно, должны по идее мыщцы живота побаливать, а у меня руки, ноги и плечи болят, а животу хоть бы хны..

Natalya · 11.10.2015, 06:05

Rinaira, правильно делаете, что продолжаете танцевать, физические нагрузки способствуют ускорению обмена веществ, только интенсивность занятий снизить немного нужно. Еще массаж хорошо расслабляет и теплая ванна. И воды побольше пейте, она помогает выводить из организма продукты обмена.

Marivi · 12.10.2015, 07:29

Rinaira, пресс качаете? Мышцы проработаны, потому и живот не болит. У меня также по началу было. Но мне больше душ помогал контрастный, 7-10 минут и по-легче становилось. А еще стимол пила, он молочную кислоту выводит быстрее, из-за нее как раз и мышцы болят.

Rinaira · 13.10.2015, 19:50

Цитата:

Сообщение от Marivi

Rinaira, пресс качаете?

Да, кстати! После родов в привычку себе ввела каждый вечер перед сном упражнения на пресс делать минут по 10-15. Ой, со спортпитанием связываться не хочу. Надеюсь со временем само пройдет.

Marivi · 14.10.2015, 16:41

Rinaira, и я с ним не связывалась никогда)) Стимол это аминокислота обычная, она и в продуктах есть, помогает легче нагрузки переносить, выносливости добавляет. У нас инструктор по танцам всем новичкам его советует, удивлена, что ваш молчит..

Rinaira · 15.10.2015, 20:41

Marivi, спасибо, почитала про эти аминокислоты, неплохая вещь похоже стимол. Подкупает, что минздравом одобрена и антидопинговым комитетом разрешена. Надо будет у инструктора еще поспрашивать, может это и поможет мышцам быстрее восстановиться.

Chris2 · 20.10.2015, 12:06

В спортивном питании ничего плохо нет, если подобрать грамотно!

Добавлено через 10 секунд
Например, жиросжигатель..

Девушка · 05.07.2016, 13:55

Парень показывает в баре танец живота. Болгария. Фигура танцора хороша?
Как думаете - он гей?

АленаШторм · 05.08.2016, 10:10

Только если с диетой)

Evgeniya Gricuk · 29.09.2016, 09:38

Всегда думала, что для танца живота нужен живот)))))))

10.10.2015, 04:57	#41
Rinaira Пользователь Регистрация: 10.10.2015 Сообщений: 31 Спасибо: 1	Думаю, что помогает. В нашей группе у девочек, которые давно танцуют, фигуры потрясающие. Тоже такую хочу! Только это и застявляет "ползти" на занятия, поскольку пока из удовольствий только боль в мыщцах(( И вот что странно, должны по идее мыщцы живота побаливать, а у меня руки, ноги и плечи болят, а животу хоть бы хны..

11.10.2015, 06:05	#42
Natalya Местный Регистрация: 12.08.2015 Сообщений: 103 Спасибо: 2	Rinaira, правильно делаете, что продолжаете танцевать, физические нагрузки способствуют ускорению обмена веществ, только интенсивность занятий снизить немного нужно. Еще массаж хорошо расслабляет и теплая ванна. И воды побольше пейте, она помогает выводить из организма продукты обмена.

12.10.2015, 07:29	#43
Marivi Новичок Регистрация: 12.10.2015 Сообщений: 25 Спасибо: 0	Rinaira, пресс качаете? Мышцы проработаны, потому и живот не болит. У меня также по началу было. Но мне больше душ помогал контрастный, 7-10 минут и по-легче становилось. А еще стимол пила, он молочную кислоту выводит быстрее, из-за нее как раз и мышцы болят.

14.10.2015, 16:41	#45
Marivi Новичок Регистрация: 12.10.2015 Сообщений: 25 Спасибо: 0	Rinaira, и я с ним не связывалась никогда)) Стимол это аминокислота обычная, она и в продуктах есть, помогает легче нагрузки переносить, выносливости добавляет. У нас инструктор по танцам всем новичкам его советует, удивлена, что ваш молчит..

15.10.2015, 20:41	#46
Rinaira Пользователь Регистрация: 10.10.2015 Сообщений: 31 Спасибо: 1	Marivi, спасибо, почитала про эти аминокислоты, неплохая вещь похоже стимол. Подкупает, что минздравом одобрена и антидопинговым комитетом разрешена. Надо будет у инструктора еще поспрашивать, может это и поможет мышцам быстрее восстановиться.

20.10.2015, 12:06	#47
Chris2 Новичок Регистрация: 20.10.2015 Сообщений: 10 Спасибо: 0	В спортивном питании ничего плохо нет, если подобрать грамотно! Добавлено через 10 секунд Например, жиросжигатель..

05.08.2016, 10:10	#49
АленаШторм Новичок Регистрация: 05.08.2016 Сообщений: 3 Спасибо: 0	Только если с диетой)

29.09.2016, 09:38	#50
Evgeniya Gricuk Новичок Регистрация: 29.09.2016 Сообщений: 13 Спасибо: 0	Всегда думала, что для танца живота нужен живот)))))))