 |
 |
|
|
 |
 |
15.04.2009, 11:24
|
#111 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Инна, связки укрепляются вместе с мышцами. Главное правило - постепенно увеличивать нагрузку. Бывает, что чрезмерный вес снимает нагрузку с целевой мышцы, передавая работу более сильным мышцам. В таком случае и связки тоже страдают.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
15.04.2009, 11:58
|
#112 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Расскажите,пожалуйста о правильном питание.
|
|
|
|
15.04.2009, 12:03
|
#113 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 173
Спасибо: 0
|
Жареное, соленое, мучное, сладкое прочь со стола!
 А остальное все просто.
__________________
Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину... |
|
|
|
|
15.04.2009, 12:06
|
#114 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А запеченное в духовке можно?
|
|
|
|
15.04.2009, 12:10
|
#115 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 173
Спасибо: 0
|
Да, но желательно без дополнительного жира.
__________________
Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину... |
|
|
|
|
15.04.2009, 12:14
|
#116 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо!
|
|
|
|
15.04.2009, 12:15
|
#117 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 173
Спасибо: 0
|
__________________
Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину... |
|
|
|
|
15.04.2009, 12:18
|
#118 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 173
Спасибо: 0
|
А что касаемо раздельного питания и всего подобного, то здесь много спорного. Некоторые незаменимые вещества просто не усвоятся при таком питании. Надо, я думаю, знать меру во всем и культуру в питании!
__________________
Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину... |
|
|
|
|
15.04.2009, 12:21
|
#119 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А сладкое вообще нельзя?Или иногда можно?
|
|
|
|
15.04.2009, 12:24
|
#120 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 173
Спасибо: 0
|
Смотря что Вы хотите для себя. Если похудеть, то наверное какое-то время не надо, а если поддерживать свое состояние, то редко конечно же можно.
__________________
Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину... |
|
|
|
Линейный вид
