 |
 |
|
|
 |
 |
28.01.2010, 02:29
|
#1021 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
 |
Ну я не знаю точно, скакала ли она на степе, она преподает и другие упражнения, например, силовые. И может быть, что-то еще преподавала пару лет назад, когда этот ребеночек родился. Сейчас ее иногда вижу с колясокой, ребеночек хорошенький, здоровенький, сама она еще никак не может сбросить вес. а вот я в России сразу же вес сбросила после родов до минимума, потому что в те годы у нас жрать особо нечего было.
__________________
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ! |
|
|
|
28.01.2010, 09:47
|
#1022 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 845
Спасибо: 0
|
Опять вся правда налицо- надо есть меньше.Ведь говорят, что для похудания 65% успеха зависит от питания и 25% от физических нагрузок.Не знаю только, на ком эти опыты проводились и были ли они вообще
__________________
Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти... |
|
|
|
|
28.01.2010, 11:08
|
#1023 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
а оставшиеся 10%? Наверно на силу воли и упорство
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
28.01.2010, 15:58
|
#1024 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 845
Спасибо: 0
|
В самую точку!А я бы силе и упорству вообще 50% отдала.Ну никак без него не сдвинуть свой организм, который хочет есть и спать
__________________
Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти... |
|
|
|
|
28.01.2010, 19:56
|
#1025 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
ну что коллеги
 .отчитываюсь: вчера 1.2 часа силовой (грудь, трицепс, пресс- кайф такой сегодня приятный в мышцах), а сегодня ноги.кайф ожидается завтра и в викенд..в субботу планирую пресс и кардио
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
30.01.2010, 15:27
|
#1026 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Сегодня как планировалось: пресс до "пожара"
и кардио 1час 20 мин.подарила себе сегодня спортивную одежду за труды.довольная и счастливая!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
30.01.2010, 18:34
|
#1027 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
а я вот вчера какую-то послабуху почувствовала, выпила кофе, потом еще ред бул, пошла на степ, но продержалась только полчаса (опоздала еще), и такая послабуха весь день. наверно, опять грипп начинается. сегодня уж не знаю, идти ли вообще в спортзал.
__________________
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ! |
|
|
|
|
31.01.2010, 05:38
|
#1028 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
всем здрасти наконецто добрался до сюда. полседний месяц делаю все скоро лето. да и есть кое какие цели .хотя после зимы тежело от сладкого отдыхать . тренеровки тежолые и очень энергоемкии. а я сматрю здесь прибавилось общения это хорошо хоть народ ожевился после зимы
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
31.01.2010, 06:46
|
#1029 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
45 минут зарядки с утра)
на большее меня сегодня не хватит |
|
|
|
31.01.2010, 07:09
|
#1030 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Vchera 6 chasov- fitness und aerobic convention, bolit vse.:-S
|
|
|
Линейный вид
