Бег на "беговой дорожке"

[Аверичкин]

А мне вообще не нравятся беговые дорожки. Если на улице я обычно бегаю минут 20 в интенсивном тепме, то на дорожке для аналогичной нагрузки мне надо минут 40.

Бег на неподвижной поверхности и бег на месте по движущейся поверхности - совершенно разные нагрузки. Бег на дорожке - это не то, для чего создано человеческое тело. Кто не согласен - вспомните свой первый раз, когда вы встали на дорожку. Что у вас было с координацией? Приходилось заново учиться бегать.

В помещении воздух ни чуть не лучше, чем на улице.

А климат. это все фигня. В Швеции он пожалуй похуже, чем у вас в Германии. Однако независимо от погоды здесь чуть ли ни пол-Стокгольма по улице бегает.

Может бассейн?

Извиняюсь за прямоту. Может дело не в климате, а в вашей мотивации?

[Аверичкин]

И еще. Если все-таки решите бегать, то покапризнее подойдите к выбору кроссовок. И лучше бегать по грунту, а не по асфальту. Ну а еще лучше - бассейн. И