 |
 |
|
|
 |
 |
12.05.2009, 08:53
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Еще, небольшое замечание, яблочкито аппетит увеличивают, в отличии от бананов, например, но и с ними тоже.., одного в день достаточно.Кофе тоже можно попробовать заменить на зеленый чай. Если покупать дорогой, то он очень вкусный, экономично расходуется и можно без сахара.
|
|
|
12.05.2009, 09:17
|
#12 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Проблемы с грмонами. отсюда и неуемный аппетит.дуйте к врачу !! щитовидная железа отвечает за все обменные процессы белков и углеводов в организме.за скорость метобализма и.т.д. не занимайтесь ерундой вам к ЭНДОКРИНОЛОГУ !
|
|
|
|
12.05.2009, 10:13
|
#13 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
 |
Мед и сметану ем не в большом колличестве 30-40 гр всего и сыра тоже в таком колличестве.А насчёт нарушениегорммонов у меня аменорея второй год
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
12.05.2009, 10:42
|
#14 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
А нагрузку следует мне снижать?
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
12.05.2009, 10:55
|
#15 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Это все с теми же врачами, притом советуйтесь не с одним и главное, слдушайтесь своё тело, что оно "просит", если оно устаёт сильно, то снижайте, если после занятий наоборот приток сил, то все хорошо.
|
|
|
|
12.05.2009, 11:07
|
#16 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Нет, притока сил никакого нет. Весь день башка болити жру как свинья, правда зваедаю голод травой и фигней типо капусты
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
12.05.2009, 11:47
|
#17 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
|
я пока мяса не съем никогда не наедаюсь. У вас в рационе его почему-то маловато. яблоки действительно апетит повышают, вернее фруктоза. Это и меда касается. Попробуйте на мясо перейти. Я когда съем мяса грамм так 400-500, то потом часов 8 есть вообще не хочу. Семечки и орехи сильно сбивают аппетит. Кофе без молока тоже сбивает. Ну и конечно к эндокринологу
__________________
Скоро лето! |
|
|
|
|
12.05.2009, 12:17
|
#18 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Энергия-это углеводы !! ( сложные комплексные углеводы-долгая инергия) именно их ей и не хватает. а мясо оно просто долго периваривается.отсюда и ощущение сытости. и то-это сугубо индивидуально. сбалансируйте свое питание должным образом для начала !
|
|
|
|
12.05.2009, 12:20
|
#19 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
и головная боль-не хватает глюкозки-продукта распада углеводной цепи в пищеварительном тракте.!
|
|
|
|
12.05.2009, 12:27
|
#20 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
а ещё забыла я на сах-заме сижу
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
Линейный вид
