Бег на "беговой дорожке"

03.01.2010, 13:31

Здраствуйте!
Хачу купить себе беговую дорожку. Главная цель тренировать дыхательную систему. На улице бегать не магу так как наш климот не позваляет.
Не подскажите кто владеет и стоит ли покупать механическую.
Они намного дешевле и место мало занимают, но наскоко удобно на них бегать я не знаю ни разу не приходилось.

Вернись Ко Мне · 03.01.2010, 15:06

Насколько я знаю, так как беговая дорожка это кардиотренажер, то он больше влияет на сердце (на сердечный ритм) и развивает выносливость. А дыхательную систему обычно специальными упражнениями тренируют.
Я могу, конечно, ошибаться.
Может у кого другая информация есть по этому поводу.

03.01.2010, 16:27

МНЕ ЛИЧНО МЕХАНИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА НЕ ПОНРАВИЛАСЬ. ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ УДОБНЕЕ И БЕЗОПАСНЕЕ.А ВОТ С ДЫХАНИЕМ ЭТО ПАЛКА О ДВУХ КОНЦАХ, ВЫ КОНЕЧНО ДЫШИТЕ ИНТЕНСИВНЕЕ. НО ДОМА СО СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ПРОБЛЕМА. ПОЭТОМУ МОЖЕТ БЫТЬ КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ, Т.К. ПРИ ФИЗ НАГРУЗКЕ ИДЁТ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА.

03.01.2010, 16:52

До может вы и правы но я заметил когда я на улизе бегаю то мне помогает просто с климотом проблемы

Вернись Ко Мне · 03.01.2010, 17:15

Ну если что-то с дыхательной системой, то, наверное, врачи должны что-то посоветовать. Есть дыхательная гимнастика специальная.

03.01.2010, 17:51

врачи и посоветовали! вот поетму покупаю но не знаю какои купить

Вернись Ко Мне · 03.01.2010, 17:57

тогда лучше электронную, они тоже есть небольшие (полупрофессиональные).

04.01.2010, 10:55

А какие с климатом проблемы? У нас зимой я бегаю даже когда t ниже -20, а 31.12.09 и 1.01.10 был дождь и слякоть, да еще и скользко местами. Ничего, это только первые 5 мин. лужистараешьсяоббегать, затем ужевсеравно, ноги мокрые, но кровообращение не позволяет иммерзнуть. В итоге 31.12. - 14км. (новогодний пробег), 1.01.10 - 10км. (заминка после пробега). Начинайте бегать на свежем воздухе, это всегда полезнее, чем в помещении.

Вернись Ко Мне · 04.01.2010, 11:56

Да, на свежем воздухе всегда намного лучше! Хотя бы по чуть-чуть, постепенно привыкните.

Потерянная Любовь · 04.01.2010, 15:30

По поводу механических не знаю, а насчет климата я согласна, иногда не летная погода, меня на улицу не вигонишь..ну каждому свое. Хотя можете купить дорожку и будет она у вас пыль дома собирать, попользуетесь первые пару месяцев, и все, а может у вас сила воли есть.Знаю что беговая дорожка дома не по мне

03.01.2010, 13:31	#1
Surik Gjulbekjan Гость Сообщений: n/a	Бег на "беговой дорожке" Здраствуйте! Хачу купить себе беговую дорожку. Главная цель тренировать дыхательную систему. На улице бегать не магу так как наш климот не позваляет. Не подскажите кто владеет и стоит ли покупать механическую. Они намного дешевле и место мало занимают, но наскоко удобно на них бегать я не знаю ни разу не приходилось.

03.01.2010, 15:06	#2
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Насколько я знаю, так как беговая дорожка это кардиотренажер, то он больше влияет на сердце (на сердечный ритм) и развивает выносливость. А дыхательную систему обычно специальными упражнениями тренируют. Я могу, конечно, ошибаться. Может у кого другая информация есть по этому поводу. __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

03.01.2010, 17:15	#5
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Ну если что-то с дыхательной системой, то, наверное, врачи должны что-то посоветовать. Есть дыхательная гимнастика специальная. __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

03.01.2010, 17:57	#7
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	тогда лучше электронную, они тоже есть небольшие (полупрофессиональные). __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

04.01.2010, 11:56	#9
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Да, на свежем воздухе всегда намного лучше! Хотя бы по чуть-чуть, постепенно привыкните. __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

03.01.2010, 16:27	#3
Shtuchka Гость Сообщений: n/a	МНЕ ЛИЧНО МЕХАНИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА НЕ ПОНРАВИЛАСЬ. ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ УДОБНЕЕ И БЕЗОПАСНЕЕ.А ВОТ С ДЫХАНИЕМ ЭТО ПАЛКА О ДВУХ КОНЦАХ, ВЫ КОНЕЧНО ДЫШИТЕ ИНТЕНСИВНЕЕ. НО ДОМА СО СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ПРОБЛЕМА. ПОЭТОМУ МОЖЕТ БЫТЬ КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ, Т.К. ПРИ ФИЗ НАГРУЗКЕ ИДЁТ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА.

03.01.2010, 16:52	#4
Surik Gjulbekjan Гость Сообщений: n/a	До может вы и правы но я заметил когда я на улизе бегаю то мне помогает просто с климотом проблемы

03.01.2010, 17:51	#6
Surik Gjulbekjan Гость Сообщений: n/a	врачи и посоветовали! вот поетму покупаю но не знаю какои купить

04.01.2010, 10:55	#8
Jerry Atrick Гость Сообщений: n/a	А какие с климатом проблемы? У нас зимой я бегаю даже когда t ниже -20, а 31.12.09 и 1.01.10 был дождь и слякоть, да еще и скользко местами. Ничего, это только первые 5 мин. лужистараешьсяоббегать, затем ужевсеравно, ноги мокрые, но кровообращение не позволяет иммерзнуть. В итоге 31.12. - 14км. (новогодний пробег), 1.01.10 - 10км. (заминка после пробега). Начинайте бегать на свежем воздухе, это всегда полезнее, чем в помещении.

04.01.2010, 15:30	#10
Потерянная Любовь Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 60 Спасибо: 0	По поводу механических не знаю, а насчет климата я согласна, иногда не летная погода, меня на улицу не вигонишь..ну каждому свое. Хотя можете купить дорожку и будет она у вас пыль дома собирать, попользуетесь первые пару месяцев, и все, а может у вас сила воли есть.Знаю что беговая дорожка дома не по мне __________________ У нас два зуба!!!