как похудеть кормящей матери и сохранить молоко

девочки поделитесь может кому-то удавалось худеть и приэтом кормить малыша

я кормящяя мама решили похудеть и вот уже 4 дня не ем после 6 (строго) и отказалась от всяких пироженных и сладкого,хлеба! пока минус 1 кг! сейчас вешу 67,ну и минус кг то 66 уже! пока не буду весить 55 не успокоюсь!когда перестану худеть откажусь ещё от чего нибудь!

Вот у меня такая же проблема. Весила до родов 56, пошла рожать-68 кг, как родила сразу скинула и живота не было на 3 день уже. Потом после родов прошло 2 месяца и начала резко поправляться. Сейчас 65 кг. Сейчас дочке 9, 5 мес, еще кормлю. Ем всегда, когда хочу, иначе молока нет((( Может кто-то похудел как бросил кормить? есть такие?

всем привет! я тоже кормящая мама. До родов весила 60 теперь 68! Кормлю 2 месяца. Сейчас стала прибавлять в весе хотя ем мало. Вообще врачи говорят до 6 месяцев организм сбросит вес сам а если не сбросит то нужно садиться на диету и больше двигаться.Молочные продукты есть не обязательно т к от них набирается вес а на лактацию они не влияют.Молоко вырабатывается из нашей крови.Достаточно пить теплую воду или горячий чай(зеленый или ромашковый)

Одна моя знакомая стала есть много капусты и сбросила около 20 кг! Другая просто качала пресс и сбросила 25 кг! Но к сожалению я пока не могу качать пресс т к еще все болит после родов а капустная диета вредна для малыша- будет газообразование.

[Листопад]

всем привет! Моей малышке почти пол года. До беременности весила 70 кг, в род дом уехала 97. Сейчас вешу 82. Я сижу на овсянке уже неделю минус 3 кг. Полезно и питательно. Молока хватает. Буду сидеть дот тех пор пока не будет 65 кг. Не знаю сколько займет по времени, думаю к лету буду опять красивая и стройная.

вот у вас сила воли.я без мяса вообще не могу(((

Девочки подскажите какие весы лучше купить?Электроные или простые?

конечно же электронные, они же более точные и удобные!