КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО... ПОДСКАЖИТЕ

[Редисочка]

Причем (испытано на себе) стоит продержаться без сладкого месяц - потом совершенно равнодушно будете на него смотреть. Или идти от обратного - купите очень много сладостей и объештесь ими до тошноты, чтобы реально плохо сделалось. Должно помочь

Зачем же так мучатся!Объесться до тошноты (бред какой-то), пройдет максимум неделя и опять захочется.Полки обходить,конечно, нужно.Но я вот уже несколько месяцев хожу мимо полок, так мне вообще не хочется сладкого.Как я уже писала, я хром пропила.Проблема ушла без проблемно и безболезнено.А еще не ходите в магазин голодными!Проверено!Если голодный пойдешь столько всего накупишь!И сладкого и не сладкого.

[Редисочка]

Я помню в школе мороженным объелась, так года два вообще на него смотреть не могла и запаха переносить А хром отдельно продается? Или в составе витаминов?

Я отдельно покупала,но есть и с витаминами.

[Гареева]

А хром,он только к сладостям делает вас равнодушной или вообще аппетит снижает? Ото я вечером после работы прихожу голодной и могу безразбора всё съесть,хотя весь день спокойно обхожусь парой чашками чая

Хром только к сладостям.Потому, что хром отвечает за сахар в крови или за выработку сахара в крови.И его недостаток приводит к желанию съесть много сладкого,причем постоянно.Мне всегда после еды обязательно хотелось,хотя я плотно поела,но сладким закусить надо.Или от голода,хотелось сладкого.К сожалению, аппетита не снижает.Что действительно снижает аппетит, на себе проверено,-это занятия бодифлексом. А что бы вечером не наедатся, просто в течении дня не надо себя голодом мучить.А то мы весь день худеем, а вечером все что схудели наедаем!так нельзя.Надо правильно кушать, тогда и похудеть можно и не голодать, и здоровью не навредить.И главное помнить никаких полуфабрикатов, сосисок и колбасы!Готовить только самим!Использовать хорошее масло,оливковое, рапсовое.Есть мясо и рыбу, овощи.Не злоупотреблять фруктами, к стати.Можно но по 3-4 штучки в день.В них ведь тоже есть сахар.И много пить, до 2-2,5 литров в день.

Надеюсь, мои советы Вам помогут.

[Абаимов]

Вместе с потреблением хрома нужно увеличить и потребление белка

А кормяшим грудью можно этот хром.?и где его можно приобрести!

Я кормящая грудью мама !в место ,как не странно не могу похудеть!помогите мне.