У меня проблемы со сном.

[d_kletka]

Пантогам надо пить по одной таблетке три раза в день, курсами по полтора-два месяца. Обратите внимание, вечернюю таблетку надо принимать примерно до 15 часов, иначе могут быть проблемы с засыпанием (сразу после приема пантогам действует немного возбуждающе).

[Malina40]

кенрико попробуй от бессонницы, меня вырубать стало с ними. Японские это пластыри, лепить на стопы надо

[Марголя]

Сколько по времени их клеить надо?
На что они действуют, какой принцип?

[YUliya Karmatova]

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

[Larisa Kosheleva]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

Разница по времени большая? Может и нет у вас проблем со сном, может вы просто в своем режиме продолжаете жить и все. Биоритмы штука серьезная, не у всех они сами собой перестраиваются.

[Olga Vajs]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

Я по работе довольно много езжу по стране, обычно месяц-два-три и меня переводят в новую область, так вот с биоритмами тоже бывали проблемы, я принимаю триптофан в "формуле спокойствия", курс около месяца обычно налаживает все проблемы, уже на второй неделе становится легче, помогает наладить режим дня, спать начинаешь лучше, днем бодрая и активная, попробуйте!

[ESCADA]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

YUliya Karmatova, конечно, проблемы со сном именно от этого. До 35 лет перелеты, смена климата, места жительства- вообще не играли никакой роли. А после 35- малейшее новшество) в режиме и организм сразу бунтует. Меня бессонница мучила почти 2 месяца, в итоге пришлось все таки обращаться к врачу. Попила 2 недели таблеточки, все наладилось.

[Хлопушка]

Сообщение от ESCADA

YUliya Karmatova, конечно, проблемы со сном именно от этого. До 35 лет перелеты, смена климата, места жительства- вообще не играли никакой роли. А после 35- малейшее новшество) в режиме и организм сразу бунтует. Меня бессонница мучила почти 2 месяца, в итоге пришлось все таки обращаться к врачу. Попила 2 недели таблеточки, все наладилось.

А Вы что пили? Тоже Мелаксен, который выше советовали? У меня пока нет возможности идти к врачу, на работе загруз по полной. Проблемы со сном появились где-то месяц назад и что-то по нарастающей. Чувствую, что уже и на здоровье это отражается.

[Марголя]

Возможно, смена климата. Возможно, вы нервничаете в связи с переездом.
Возможно, это просто совпадение и есть еще какая-то причина, кроме переезда. Так разве угадаешь?

[YUliya Karmatova]

Сообщение от Марголя

Возможно, смена климата. Возможно, вы нервничаете в связи с переездом.
Возможно, это просто совпадение и есть еще какая-то причина, кроме переезда. Так разве угадаешь?

Да, вроде других причин нет, ничего не изменилось. Только переезд был и все.

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Larisa Kosheleva

Разница по времени большая? Может и нет у вас проблем со сном, может вы просто в своем режиме продолжаете жить и все. Биоритмы штука серьезная, не у всех они сами собой перестраиваются.

Три часа. Ну да, получается я по своему времени живу. И как теперь к местному времени привыкнуть? Может легких снотворных каких-нибудь попить, чтоб хоть засыпать помогали когда надо?