|
08.04.2011, 13:46 | #1 |
Пользователь
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: LoveLand
Сообщений: 50
Спасибо: 0
|
krolikзапомните, качать ТОЛЬКО пресс для того чтоб ушел живот - это МИФ.
Исключите сахар по возможности, чай, кофе без сахара, кофе тоже уберите (зубы желтеют), чай только зеленый. Пресс продолжайте делать, только к нему добавьте регулярные вечерние пробежки на свежем воздухе (желательно) или на тренажере.
__________________
Я смогу! Я покажу! Обо мне услышат! |
18.05.2011, 11:06 | #2 | |
Новичок
Регистрация: 18.05.2011
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Цитата:
Полностью согласна! Только, к этому всему Я добавляю 2 дня посещения спортзала, для укрепления и подтягивания мышц. А ещееееее =))) У Меня есть кефирный(тибетский) гриб, он не только лечит от многих недугов, но также способствует устранению лишних килограмм, не похудению, повторяю, а устранению лишних килограмм, он жиры перерабатывает, затем выводит из организма. Найдите в интернете, прочтите описание. мб вы тоже такой захотите. Спорт!Правильное питание! И вы Великолепны)))
__________________
рыжик |
|
Метки |
диета, похудеть быстро, похудеть легко |
|
|