18.03.2009, 14:03 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ПЕРИОДИЗАЦИЯ ? ЧТО ЛУЧШЕ ?
слышали что-нить про периодизацию нагрузок ??
|
18.03.2009, 14:15 | #2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
циклирование?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
18.03.2009, 14:22 | #3 |
Гость
Сообщений: n/a
|
периодизация или циклирование нагрузок ???
|
18.03.2009, 14:27 | #4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
Я уверен что метот циклирование необходим!
я всегда разбиваю свой и трениг моих клиентов на циклы(большие,средние и малые) ,это вопервых мотивирует ,во вторых значительно увеличивает результаты и помогает не вподать в разочерование.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
18.03.2009, 14:32 | #5 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Итак, нам нужно чередовать разные схемы тренинга
|
18.03.2009, 14:34 | #6 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
считаю что осень и зима не очень хороши для сушки и сгонки жира ,потому похудение оставляю на конец зимы и осень.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
18.03.2009, 14:35 | #7 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
в малых циклах?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
18.03.2009, 14:37 | #8 |
Гость
Сообщений: n/a
|
на первом этапе да
|
18.03.2009, 14:40 | #9 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
ой, ошибся, на конец зимы и весну.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
18.03.2009, 14:44 | #10 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Само сабой
|