Все о грудном вскармливании, делимся опытом!

[Mafia]

Четвертый базовый принцип при введении прикорма: младенцу изначально предлагаются продукты разной консистенции. Жидкости разной температуры, размягченные пюре, кусочки овощей или фруктов, твердые хлебобулочные изделия, непротертые супы, рассыпчатые крупы. Важно научить малыша полноценно использовать возможности челюстного аппарата, а также предложить стимулы для развития навыков жевания и глотания. При этом необходимо следить за безопасностью младенца при знакомстве с новыми продуктами: если он взял в рот кусочек, с которым неспособен справиться – не раздумывая долго, забирайте его у малыша изо рта!

[Mafia]

Последний важный принцип: полный цикл введения прикорма составляет период в один год. Зарубежные медики предлагают достаточно медленные темпы увеличения объема взрослого питания, настаивая на том, что до полутора лет грудное молоко должно являться основным питанием младенца. В возрасте одного года другая еда, включая воду, кефир и любые жидкости, может составлять только 25 % от общего ежесуточного рациона маленького ребенка. Почему это важно? Во-первых, те вещества, которые входят в состав женского молока, не имеют аналогов в природе, а значит, что никакой продукт из взрослого рациона не сможет так же полноценно удовлетворить потребности растущего организма малыша. Во-вторых, именно в течение года ребенок естественным образом познакомиться со всеми сезонными продуктами, получив полное представление об экологической и социальной нише той культуры питания, к которой он будет принадлежать впоследствии.

[Mafia]

6-8 месяцев
Развиваются жевательные навыки малыша. В начале младенцы нуждаются в мягких продуктах, не требующих жевания – густое пюре, измельченное до мелких кусочков. Начинать лучше с продуктов, которые присутствуют в рационе матерей. Постепенно количество и разнообразие предлагаемых продуктов может быть увеличено до 2 или 3 раз в день.
6-8 месяцев
Развиваются жевательные навыки малыша. В начале младенцы нуждаются в мягких продуктах, не требующих жевания – густое пюре, измельченное до мелких кусочков. Начинать лучше с продуктов, которые присутствуют в рационе матерей. Постепенно количество и разнообразие предлагаемых продуктов может быть увеличено до 2 или 3 раз в день.
6-8 месяцев

Развиваются жевательные навыки малыша. В начале младенцы нуждаются в мягких продуктах, не требующих жевания – густое пюре, измельченное до мелких кусочков. Начинать лучше с продуктов, которые присутствуют в рационе матерей. Постепенно количество и разнообразие предлагаемых продуктов может быть увеличено до 2 или 3 раз в день.

[Mafia]

9-11 месяцев
Ребенок постепенно привыкает к новой еде, количество предложенной пищи может увеличиваться до 3 или 4 раз в день с одним-двумя перекусами. Кормление грудью по требованию должно продолжаться (либо ребенок получает смесь или иное молоко). Предлагайте продукты, которые малыш может держать в руке – кусочки фруктов, мягкие овощи, ломтики сыра.

[Mafia]

12-24 месяца

Продолжайте кормить грудью в течение 2-х лет и более.
К году большинство детей способны есть пищевые продукты, подобные тем, что едят остальные члены семьи. Некоторую пищу все еще нужно будет измельчать.

[Mafia]

Козье молоко ничем не лучше коровьего. Содержание минеральных веществ в коровьем и козьем молоке слишком велико для детей первых двух лет жизни. Предлагайте иногда кефир, кисломолочные продукты, но не стоит делать это регулярно, так они вытесняют грудное молоко.

[Mafia]

Крупяные блюда
Начинайте с овсяной, рисовой, гречневой круп, постепенно расширяя рацион. Ребенку на грудном вскармливании нет необходимости варить молочную кашу.
Овощи, фрукты
Считается, что цветные овощи содержат больше питательных веществ, чем бледные. В зимнее время удобно использовать замороженные овощи, лучше домашней заморозки. Избегайте несезонных овощей – они могут содержать пестициды и химикаты.
Фрукты предлагайте в качестве закуски или в дополнение к основному блюду. Экзотические фрукты поступают к нам в незрелом виде и содержат мало питательных веществ. Кроме того, часто вызывают аллергию.
Бобовые
Особенно важны в семье вегетарианцев. Предлагайте гороховое, фасолевое, чечевичное пюре или супы с бобовыми.
Мясо, рыба
Выбирайте нежирные сорта говядины и свинины, куриное мясо (лучше домашних птиц, а не бройлеров). Лучше не давать консервы.
Рыбу следует предлагать ближе к году. Стоит избегать речной рыбы и многократно замороженной морской. Деликатесные жирные сорта рыб не являются более предпочтительными. Красная рыба чаще вызывает аллергические реакции, чем белая.
Творожные блюда
Детские творожки содержат слишком много трудноусваемого белка. Стограммовая баночка для ребенка – это примерно 500- 1000 грамм для взрослого в пересчете на килограмм веса, да еще каждый день! Творог вовсе не является обязательным продуктом. В некоторых странах, например в Англии, даже не знают, что это такое.

[Mafia]

Растительные масла
Предпочтительно использовать оливковое, но подойдет любое доступное растительное масло. Добавляйте нерафинированные сорта в готовые блюда и рафинированные для варки и тушения.
Сливочное масло.
Добавляйте иногда в пюре. Избегать прогорклого (пожелтевшего) масла.
Яйца
Начинать лучше с желтка, белок предлагать и следить за отсутствием аллергических реакций. Детям не подходят утиные и гусиные яйца.
Напитки. Соки
Ценность соков для детского питания постоянно пересматривается. В последнее время выяснилось, что витаминную ценность они представляют не слишком большую, а нагрузку на пищеварительный тракт – огромную. До года не стоит предлагать соки.
Давайте компоты, кисели, некрепкий чай (лучше зеленый), отвар шиповника.
Баночное детское питание
Может быть удобным когда некогда готовить, в путешествии. Не стоит преувеличивать питательную ценность детского питания – как правило, витамины и минеральные вещества добавляются искусственные.
Специи, соль
Вполне можно добавлять при приготовлении пищи небольшое количество не слишком острых специй. Если в вашей семье принято употреблять много соли, постарайтесь добавлять ее уже в готовые блюда, а ребенку предлагать менее соленый вариант.

За красной чертой

Не рекомендуем давать ребенку копчености, чипсы, кукурузные палочки крекеры, шипучие напитки, грибы (по крайней мере, до пятилетнего (?) возраста. Исключите продукты, содержащие консерванты, красители, добавки Е.

[Irinka21]

Спасибо Анна за информацию

[Irinka21]

Сегодня нашего малыша осматривал врач, он приехал с Польши, у него своя клинока там, хороший наш знакомый, так вот я с ним по поводу питания заговорила, так по его словам мало что можно кушать, он основывался на питании по группам крови, обязательно соблюдать всем, + раздельно питание. Углеводороды не совместимы с жирами и белком. Получается мясо не совместимо с картофелем, с хлебобулочными изделиями, с кашами. Что все надо кушать раздельно, допустим утром кашу без ничего и без масла, питтье за час до еды или через 1,5 часа после еды, в обед мясо с овощами (кроме картофеля), яйцо можно, рыбу, на ужин кефир или фрукты. Меньше молочного, все кушать обезжиренное. Хлеб можно только черный и то 2 раза в неделю Меньше пить чай- внем тонин, а лучше листья малишы, смородины заваривать, шиповник, зеленый чай. Кушать по 2 ореха грецких в неделю.