Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!!!

[Пушистая]

Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!

Из всех диет на которых я сидела эта самая классная, но и тяжелая для некоторых покажется, но девочки действительно эффективная, буквально через неделю результат на лицо от 4 до 8 кг за неделю можно потерять все зависит от организма и от веса, если вес большой, то скините прилично. Овсяная диетаЭта диета помогает не только при снижении веса, но и при лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рисовый отвар употребляется во время обострения гастрита и язвы, а также при отравлениях и пищевых инфекциях.
Диета состоит из 2 этапов: очищение и сама овсяная диета (общая продолжительность – до 1 месяца). Диета не позволяет потреблять все необходимые питательные вещества, поэтому дольше ее применять нельзя. Если необходимо, можно повторить через 6 месяцев. За неделю уходит 3-5 килограмм.
Очищение.
4 столовые ложки риса замочить в 1 литре воды на ночь. Утром отварить в течение 40-60 минут на маленьком огне. Полученный кисель выпиваем и после этого в течение 5 часов ничего не едим и не пьем. Затем питаемся как обычно, а за 5 часов до сна опять исключаем любую еду и напитки, за исключением обычной негазированной воды. В течение дня можно есть все, что угодно, но не объедаться и стараться избегать жирного, сладкого и мучного.
Овсяная диета.
На завтрак, обед, полдник и ужин – порция овсяной каши. В перерывах – фрукты (не объедаться).

рекомендую, когда после праздников надо почистить организм, пользуюсь только ей, тем более что у меня изва двенадцатипертной кишки и мне от такой диеты становиться очень легко, а самое главное, что цвет лица улучшается, кожа чистится и настроение

[Пушистая]

Спасибо! Обязательно попробую. Главное, что нет никакой химии!

[Баунти]

Главная диета-научиться властвовать собой.Вот тогда вы сможете управлять аппетитом.

простите я что-то не поняла,сколько дней на рисовом отвар,а сколько на овсянке,и как овсянку варить?

[Развратница]

С праздниками!Вопрос к автору "рисового отвара".Весь литр за один раз выпить?Спасибо.

Вопрос к автору овсяной диеты. Сколько дней нужно делать очищение рисовым отваром и сколько на овсяной диете? Спасибо!

Девочки, не нужно никаких диет, вторжение в организм всегда чреват последствиями. Просто не переедать или уменьшить объем пищи, не есть после 18-19 часов и всё. Поверьте.

Ожирение и избыточный вес – это последствия пищевой зависимости человека. А это значит, что корень проблемы гнездится в сознании человека, не извлечешь корень – не избавишься от проблемы.
Действительно мы привыкли к тому, что есть зависимость от наркотиков, алкоголя, табака. Зависимость от пищи тоже существует, и приносит людям неприятности. Лишь в небольшом количестве случаев ожирение обусловлено болезнью, во всех же остальных случаях речь о зависимости от пищи. Когда человек «в жратву бежит» от всех проблем: грустно – надо поесть, радостно – садимся праздновать, скучно – жуем, веселимся – активно едим, одиноко – кушаем много, медленно и печально.
В городе Минске, Беларусь с 1986 года, успешно работает медицинский центр "Резервные Возможности Человека" Возглавляет его Ирина Донская , врач- нарколог высшей категории, Лауреат премии доктора им А.Р. Довженко .Уже более 20 лет специалисты центра помогают пациентам в Беларуссии, избавиться от избыточного веса, алкогольной и никотиновой зависимости. В лечении пищевой зависимости врачи центра используют уникальный модифицированный метод эмоционально – стрессовой психотерапии по доктору А.Р. Довженко. Кодирование , один из этапов лечения по данному методу,это особый способ внушения, но с обязательным желанием пациента избавиться от пагубной привычки. Во время сеанса вам также дают установу, как правильно питаться, чтобы избавится от избыточного веса и никогда не набирать его.
В августе 2009 года я прошла сеанс эмоционально-стрессовой терапии у Ирины Донской , и за год похудела на 25кг(see my pic).
Огромное спасибо врачам центра "Резервные возможности человека".