Помогите!С мужем поспорила,что за месяц сброшу 4 кг.Как сбросить вес очень ...

[Karina51]

Диета на каше самая эффективная на мой взгляд из всех. Пробуйте.

[Irina Klimova]

Пейте больше чистой воды, порцию уменьшите. Порция должна быть с ладошку. Откажитесь от хлеба белого и сахара. И на ночь много не ешьте. Тест Воликова пройти еще можно на характер морально вам поможет. Больше овощей, курочку на пару и тд. Меньше жирного. И результат не заставит себя ждать) Удачи вам в споре))

[sp master]

Девчонки, мне подруга две недели назад посоветовала одно очень эффективное средство для похудения. Сама она похудела за месяц на 14кг. Перед приемом она весила почти 87кг.
Сейчас уже 73кг. У меня конечно результаты не такие хорошие и все же, за 10 дней я похудела с 75кг до 71кг. Если кому интересно, вот ссылка на официальный сайт, где я покупала это средство, там у них сейчас акция:
c.trktp.ru/sn6B
Желаю всем хорошо выглядеть к лету!

[eua.nikitina2016]

Знакомая порекомендовала попробовать саше для похудения от фирмы Гуарчибао . Приобрела на пробу одну пачку с шоколадным вкусом. На вкус довольно приятный, и способ применения простой. Употребляю два раза в день и результат уже дает о себе знать. Почти за месяц я сбросила 5 килограммов. Для меня это прогресс, я довольна. Рекомендую всем кто любит худеть вкусно и с пользой. guarchibao.com

[Zonaw]

Как хороший вариант для ленивых, могу посоветовать перейти на здоровое питание, например готовьте в пароварке bt.rozetka.com.ua/steam_cookers/c80157 и не забывайте что кушать надо не больше 1000-1200 калорий в день, тогда точно похудеете!

[Nelya Uvarova]

Овощи, бульоны овощные, белое мясо и гречка)))) все в очень минимальных порциях и не давать появятся чувству голода, во избежании переедания. Часто и маленькими порциями кушать.

[Olga Klimova]

Сообщение от Nelya Uvarova

Овощи, бульоны овощные, белое мясо и гречка)))) все в очень минимальных порциях и не давать появятся чувству голода, во избежании переедания. Часто и маленькими порциями кушать.

Поддержу, когда часто и помаленьку кушаешь, чувство голода не наступает и довольно легко становится соблюсти дневной калораж, главное, правильно его сосчитать и составить меню на день. А еще с целью похудения полезно устраивать разгрузочные дни, я обычно покупаю на шоп.эвалар турбослим экспресс и за три дня происходит прекрасная чистка организма, животик прям уменьшается в размерах. Детоксикация отменная!

[fontaka]

Японская диета в помощь. За 2 недели 5-8 кг сбрасывают на ней)

[Aliya57]

устроить условное голодание,а потом питаться только фруктами и овощами свежими, исключить молочку и мясо

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Nelya Uvarova

Овощи, бульоны овощные, белое мясо и гречка)))) все в очень минимальных порциях и не давать появятся чувству голода, во избежании переедания. Часто и маленькими порциями кушать.

ойййй это ж такой стереотип и неправильное питание! почему мясо то надо? белое мясо это курица-она напичкана антибиотиками