ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК!!! Как привести фигуру в норму после родов (личный ...

Pene1opa · 09.02.2009, 23:11

ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК! Как привести фигуру в норму после родов (личный опыт, советы, рекомендации)

Беда · 10.02.2009, 09:46

У меня ребеночку 7,5мес,после родов осталось лишних 7кг.Я с января месяца перестала есть после 18.00,похудела за месяц на 4,5кг,сейчас хожу в фитнес на HOT IRON(упражнения со штангой)очень нравится ,надеюсь к лету буду в полном порядке!

Фитнес после родов обязателен

.

10.02.2009, 11:52

Помогите советом как сбросить 15 кг, в домашних условиях, хотя я уже не молодая мамочка, ребенку 4,5 года?

Влюблённое Сердце · 10.02.2009, 23:17

Только спортивный образ жизни и правильное питание!

LiKa · 11.02.2009, 10:20

Наталья, какая ж ты не молодая мамочка? Я тогда кто- у меня сыну 8, а дочери тоже 4,5.

Я скидывала килограммы дома, как большинство, все получилось и у тебы получится.

что я делаю и сейчас-

1. играю в активные игры (догонялочки)на площадке по 40 мин каджый день- хорошее кардио для меня и Софии, а и кушает она потом хорошо. Но бегаю с ней постоянно все это время, к нам и чужие дети присоединябтся.

2. бегом бегаем по лестнице, у нас 6 этаж- полезно и для меня и для сердца дочери, ни какого лифта.

3. После прогулки -контрастный душ.

Занимаюсь спортом с детьми- отличная веселая заводная компания.

LiKa · 11.02.2009, 10:25

Я весь теплый сезон играю с детьми во дворе в уличный баскетбол. Выглядит это так- мы выходим и начинаем стучать мячами, через 10 минут выскакивают пацаны и дело пошло. Пока я с ними побегаю с меня семь потов сойдет- чем не фитнес зал?

11.02.2009, 11:43

Большое спасибо за советы. Обязательно ими воспользуюсь.

Беби · 11.02.2009, 12:32

умничка света!

я думала - одна я неугомонная мамаша

а пока дети маленькие - это ж вобще ужас какие нагрузки!гулять -

коляску вынеси потом бегом за ребенком.пока гуляешь чадушко мирно спит.только домой зашли - выспались:есть хочу. играть.

и еще много чего и срочно лично я как высушенная вобла была

Двое · 11.02.2009, 17:36

я согласна, фитнес после родов обязателен

LiKa · 11.02.2009, 17:47

Конечно, фитнес это хорошо, но не всегда возможен. Да и нагрузки большие- гормональное изменение, бытовые сложности, связанные с уходом за ребенком, психологические моменты ,связанные с изменением социального статуса, и самое гловное- возможные осложнения послеродовых депрессий. И все это нормально, но не всегда хватает жизненного опыта для решения этих временных проблем. Вот вес и растет, да еще на фоне подения самооценки.

Но мы все порешаем Все будет ОК!

09.02.2009, 23:11	#1
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК!!! Как привести фигуру в норму после родов (личный ... ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК! Как привести фигуру в норму после родов (личный опыт, советы, рекомендации) __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

10.02.2009, 09:46	#2
Беда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 156 Спасибо: 0	У меня ребеночку 7,5мес,после родов осталось лишних 7кг.Я с января месяца перестала есть после 18.00,похудела за месяц на 4,5кг,сейчас хожу в фитнес на HOT IRON(упражнения со штангой)очень нравится ,надеюсь к лету буду в полном порядке! Фитнес после родов обязателен . __________________ Статус отдыхает...задолбался от перемены настроения хозяйки...

10.02.2009, 23:17	#4
Влюблённое Сердце Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 135 Спасибо: 0	Только спортивный образ жизни и правильное питание! __________________ Keep It Short and Simple!

11.02.2009, 10:20	#5
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Наталья, какая ж ты не молодая мамочка? Я тогда кто- у меня сыну 8, а дочери тоже 4,5. Я скидывала килограммы дома, как большинство, все получилось и у тебы получится. что я делаю и сейчас- 1. играю в активные игры (догонялочки)на площадке по 40 мин каджый день- хорошее кардио для меня и Софии, а и кушает она потом хорошо. Но бегаю с ней постоянно все это время, к нам и чужие дети присоединябтся. 2. бегом бегаем по лестнице, у нас 6 этаж- полезно и для меня и для сердца дочери, ни какого лифта. 3. После прогулки -контрастный душ. Занимаюсь спортом с детьми- отличная веселая заводная компания. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

11.02.2009, 10:25	#6
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Я весь теплый сезон играю с детьми во дворе в уличный баскетбол. Выглядит это так- мы выходим и начинаем стучать мячами, через 10 минут выскакивают пацаны и дело пошло. Пока я с ними побегаю с меня семь потов сойдет- чем не фитнес зал? __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

10.02.2009, 11:52	#3
Dr. E. Ville Гость Сообщений: n/a	Помогите советом как сбросить 15 кг, в домашних условиях, хотя я уже не молодая мамочка, ребенку 4,5 года?

11.02.2009, 11:43	#7
Pru Гость Сообщений: n/a	Большое спасибо за советы. Обязательно ими воспользуюсь.

11.02.2009, 12:32	#8
Беби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 191 Спасибо: 0	умничка света! я думала - одна я неугомонная мамаша а пока дети маленькие - это ж вобще ужас какие нагрузки!гулять - коляску вынеси потом бегом за ребенком.пока гуляешь чадушко мирно спит.только домой зашли - выспались:есть хочу. играть. и еще много чего и срочно лично я как высушенная вобла была __________________ Люблю дождь!

11.02.2009, 17:36	#9
Двое Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 65 Спасибо: 0	я согласна, фитнес после родов обязателен __________________ Невидимка,кто же ты? Любовница моего мужа,или жена моего любовника???!!!

11.02.2009, 17:47	#10
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Конечно, фитнес это хорошо, но не всегда возможен. Да и нагрузки большие- гормональное изменение, бытовые сложности, связанные с уходом за ребенком, психологические моменты ,связанные с изменением социального статуса, и самое гловное- возможные осложнения послеродовых депрессий. И все это нормально, но не всегда хватает жизненного опыта для решения этих временных проблем. Вот вес и растет, да еще на фоне подения самооценки. Но мы все порешаем Все будет ОК! __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!