"Хочу похудеть - что мне мешает?". Психологическая группа.

Если Вас не устраивает Ваш вес или внешний вид, если Вы давно хотите похудеть, но что-то мешает Вам перейти к активным действиям, если борьба с лишним весом не приносит заметных результатов, если Вы понапрасну мучаете себя различными диетами, отказом от любимых продуктов и изнуряющими тренировками в фитнес-центре, приходите к нам в группу «Хочу похудеть. Что мне мешает?». Мы поможем Вам:
1. Научиться разделять ощущения голода (физиологическую потребность) и аппетита (психологическую).
2. Научиться осознавать и выражать эмоции, которые раньше «заедались»
3. Осознать, что дает лишний вес, какую пользу приносит, от чего защищает
4. Сформулировать цели, ради которых стоит похудеть
5. Осознать, что потеряете, что приобретете, похудев, соотнести и взвесить потери и приобретения
6. Научиться больше принимать и любить себя
7. Найти новее способы получения удовольствия
8. Сформировать навыки рационального пищевого поведения.

Бесплатные презентации групповой программы состоятся 10.03.10 и 15.03.10. в 19-30 и 21.03.10 в 14-00. Вы сможете познакомиться с программой группы в подробностях и задать все интересующие Вас вопросы.

Мы будем встречаться в течение 16 недель 1 раз в неделю. Стоимость участия – 8 тыс.руб.
Запись на презентацию по тел. 8(965)052-55-60
8(965)052-55-61