Как укрепить иммунитет?

[Мелка Мощь]

Наверное все пойдет. Закалка - несомненно, нужна. Разнообразное питание, физкультура, свежий воздух - обязательно. Витамины из всех источников - в том числе и растишка, почему нет
Еще и кисломолочка хорошо действует, с бифидо и лактобактериями.
В общем, ни от чего не надо отказываться. Все в жилу пойдет.

[Марголя]

Сообщение от Мелка Мощь

Наверное все пойдет. Закалка - несомненно, нужна. Разнообразное питание, физкультура, свежий воздух - обязательно. Витамины из всех источников - в том числе и растишка, почему нет

Конечно, все вместе надо (с учетом возраста). Закалка, прогулки, витамины...уже сто раз все это перечисляли. Но перечислять легко, надо еще и регулярно делать это.
У нас в садике у старшей с осени стали водить в бассейн, я считаю, очень полезно.Перед бассейном разминка, а потом в воду. Мамы приходят по очереди, чтобы помогать детям одеваться, волосы посушить, чтоб не заболели. Вспышки заболеваемости в связи с бассейном не было.
Растишку моя ест по-прежнему с большим удовольствием (это насчет кальция и витамина Д для иммунитета), рыбу тоже ест. Вот только в садике меню не очень, но все стараются дома восполнять витаминами и всякими полезностями.